Привёз я тут вчера дровишек из леса…
В этом году ветра были страшные – валежника в лесу до дури.
Вот поехал я в лесок. Нарубал бензопилой на чушки куба 4-е и перевёз наприцепе в Шевроле Ниве. Запарился возить!
А сегодня взялись с сыном дрова рубить.
Он-то больше складывал… А я часов 5 без передыху махал колуном.
В таком количестве “субури” я в жизни не делал. Вот где техника пригодилась.Иначе бы руки отвалились бы точно.
Плюс проработал и спину, и пресс, и косые, и зубчатые – всё то, что отрабатывают, когда по покрышке молотом бьют. Только поинтереснее – результат налицо от удара.
Всем рекомендую при возможности колоть дрова. Знаю, что для многих это повседневность. Для других — экзотика. Тем не менее – упражнение замечательное!
А кто ещё что делает "по дому" такого, что может рассматриваться как самая непосредственная тренировка? Поделитесь опытом!
Это сообщение было изменено Шилов: (05 Ноябрь 2010 — 20:49)
Я стараюсь все действия "по-хозяйству" использовать для тренировки, например, готовлю стоя в киба-дачи.
случился в этом году субботник по уборке парка от листвы. оказалось, прекрасное упражнение. грабли в руки, выстроил структуру — и движение от стоп, с сохранением структуры, вложением и передачей усилий 2 часа тренировался 🙂
На деляне, когда чурки в камаз закидываешь, тренируются руки, спина, применимо в бросках.
Походы на рыбалку и на охоту в ночь или на пару суток, тренируют выносливось и общую кондицию.
А зачем пояснять если собеседнику и так все ясно? добавлю только что с косой как с любым режущим инструментом движение должно быть плавным и выверенным.
Я уточню вопрос.
Интересует не ОФП, а СФП… Т.е. как конкретные бытовые действия делать так, чтобы тренировать конкретные аспекты боевой подготовки.
Тут с косьбой более-менее понятно, хоть и не пояснили толком, — поворот бёдер ханми — шомэн + работа хара.
Можно и с вилами работу рассмотреть как подготовку для бросковой техники, но хотелось бы более конструктивно, что ли…
Любая сельхоз работа в деревне для непривыкшего горожанина- адский труд. В детстве помню помогал тюки сена на трактор и с трактора грузить, как результат — болело всё от икр и до предплечий 🙂
Летом кошу сено.