Случилось так, что я два месяца почти непрерывно болела. Вначале был простой грипп, потом сразу — свинячий (причем меня на "скорой" в больницу тогда увезли) — и пошло, и пошло… Каждую неделю что-то новенькое. 2 раза было просто ОРЗ, 1 раз гастроэнтерит и 1 раз гайморит и ухо еще заболело, чтоб жизнь медом не казалась… Сейчас вроде бы выздоровела (стучу по дереву), но все равно усталость какая-то.
Но дело в том, что у меня меньше чем через месяц аттестация. Хоть это и не испытание (шихан не устает повторять, что, мол, женщины — что с них взять…), но мне все равно хочется быть в форме.
Может, кто знает какую волшебную таблетку? Чеснока я уже столько съела, что все вампиры в радиусе километра должны без чувств валиться…
Восстановление после болезни
3 комментария
Page 1 of 1
Comments are closed.
Спасибо, Яри… Прогуляюсь за родиолой. Диета просто отличная, вот только когда я что-то покупаю из этого списка, ребенок тут же это съедает
Мне еще посоветовали зеленый чай с имбирем (свежим) — не противно, но не знаю, много ли толку…
В качалку пойду, меня уж там тренер потерял…
Жаль, морозы стоят, кросс не побегаешь
Оставьте вампиров в покое! "Волшебная таблетка": утром спросонья идете в ванну, включаете ледяной душ и ныряете под него. Ненадолго — 30 секунд вполне хватит. Можно сначала для храбрости руки-ноги ополоснуть. Потом выпрыгивайте из-под душа, растирайтесь мохнатым полотенцем и идите жить дальше.
Диета: сделать упор на фрукты, орехи (фундук, миндаль, грецкие, кешью), молоко и горький шоколад (или какао), яйца и красное мясо. Еще — 5-10 капель спиртовой настойки родиолы розовой (если нет противопоказаний), элеутерококка или женьшеня на стакан воды или чая. 1-2 раза в день до еды, утром и днем, например. На ночь не надо. Пить не более двух недель. Вместо настоек можно использовать всякого рода лекарственные бальзамы соответствующего плана. Только покупайте их в аптеках, а не где попало.
Выходя на улицу, одевайтесь чуть легче обычного и двигайтесь чуть резвее. Именно чуть — отплясывать джигу в одной рубашке в -20 по Цельсию без привычки не очень разумно. Да и поймут неправильно
Непосредственно перед экзаменом, если будет нужда, можно воспользоваться рецептом protokarate минус таблетки кофеина: оного кофеина и в самом энергетике полно, а передозировка может привести к дрожанию конечностей, перевозбужденности и вообще неадекватности, что на экзамене неосмысленно и приводит к эскцессам.
Перед экзаменом примите две таблетки кофеина и запейте поллитровкой энергетика. Сметайте всех подряд, шихана не трогать — это святоэ. Шихан — наше все.