Добрый день. Тему на форуме создаю впервые, поэтому прошу лояльности к кривому изложению и возможным недочётам в оформлении :unsure:
Интересует прежде всего мнение людей с большим стажем занятий БИ.
Как вы считаете, возможно ли по-настоящему серьёзно заниматься БИ и достигать там реальных результатов, тренируясь не ежедневно, а трижды в неделю? Лично мне такой график как-то больше напоминает занятия, прастихоспади, фитнесом 😛
А БИ — это, имхо, скорее образ жизни, чем хобби.
Я практиковала ежедневные тренировки в течение полугода (с декабря по конец мая). Естественно, отмечала свой прогресс по сравнению с теми, кто занимался в два раза меньше. Заниматься очень нравилось, хоть временами и приходилось тяжеловато (и физически, и по времени, и по деньгам). Сейчас, в связи с жёстким личным финансовым кризисом, количество тренировок пришлось сократить до трёх в неделю. Занимаюсь старательно, без пропусков (посещала занятия и с незажившими травмами, и в собственный ДР, и в жару, которую вообще плохо переношу), на тренировке выкладываюсь от души… но не оставляет ощущение, что всё равно халявлю, и, в принципе, способна на большее :unsure:
Вопрос сейчас стоит даже не "ежедневные тренировки или новая кофточка?", а "ежедневные тренировки или мясо хотя бы пару раз в неделю?".
Что выбрать? Что выбрали бы вы? Стояли ли вы когда-нибудь перед подобным выбором (не обязательно в сфере финансов)?
Пока что склоняюсь к возобновлению ежедневных тренировок, рассматривая теперешние финансовые трудности как очередную "проверку на гибкость и прочность" (с) Светлана Сурганова B)
Так ли необходим подобный героизм человеку, желающему не просто овладеть навыками самообороны или подкачать фигуру, но и подняться на некий принципиально новый уровень над самим собой?
Ежедневные тренировки, наверное смотря для чего необходимы. Если для средненьких результатов показываемых спортсменом на соревнованиях то скорее всего нет, а если для того что бы человек стал так сказать мастером, то наверное да, а еще лучше что бы несколько раз в день.
Если человек плохо схватывает "глазами", я обычно сам двигаю ему руки и ноги, чтобы он почуствовал мышечно,
"изнутри". Кто то визульно воспринимает информацию лучше, кто то на слух, кто то тактильно.
А в тренировочном процессе главное выстроить ритм — напряжение-расслабление,
можно недельный, можно каждодневный — это как есть три раза в день или пять раз,
тренируйтесь хоть три раза в день — если организм переварит, а не подавится.
Оффтопик:
А это уж зависит от личности. Просто многими замечено, что "отличник по жизни", споткнувшись, может впасть в депрессию, апатию, вплоть до х_х… Лично знаю не одного такого. Вообще, есть ведь не только "и так сойдет", а, например, "ай, ну его на фиг — поработаем, в след раз получится лучше".
Не очень, правда, понятно, зачем кого бы то ни было может потребоваться "приучать к неудачам"… :unsure: Приучают обычно искать пути преодоления этих самых неудач, к настойчивости в достижении цели, несмотря на трудности. А "приучать к неудачам" — это как? Дескать, а, фигово получилось — да и пёс с ним, и так сойдёт? :rolleyes:
Весь вопрос в том, кто оценивает.
Оффтопик:
Как-то устраивалась на работу, а меня спрашивают: "Вы в школе на одни "5" учились?"
Я: "Нет, но нормально."
Они: "Это хорошо. Отличников тяжело к неудачам приучить."
Замечание: работа предполагалась творческая с негарантированным результатом. От круглого отличника ждут, что все будет сделано правильно, а за творчеством — это к нам, немножко троечникам 😉 😛
Ура! Я не одна такая! 🙂 🙂
Но я на эту тему и не задумывалась особо никогда — просто вставала сзади тренера или (пардон 🙂 ) задом к нему, вывернув шею назад и шевелила лапками в воздухе во время показа техники… кстати, не могу скащать что воспринимаю технику медленее или как-то хуже остальных … а Вы, наверное, просто привыкли все делать "на пять" — хорошее качество, только немного .. беспокойное, что ли 🙂
Согласен с вашим мнением. Есть только "сейчас", но и "завтра" тоже должно быть.
http://i293.photobucket.com/albums/mm78/1caseyjones/208x228_Troll-face-PROBLEM-.jpg
МЫ????
Мы с ринга, с татами где люди рубятся друг с другом и никто никого не жалеет. А вы?
Приходите к нам.
Поспарингуете лет эдак двадцать, а не в поддавки друг с другом поиграете, где один другому говорит, ты меня вот так схвати и держи крепко и ГЛАВНОЕ не сопротивляйся, а я тебя брошу. На соревнования поездите ну на уровне так первенства Росси, что бы потягаться с действительно сильными бойцами, ТО ЖЕ УМНЫМ СТАНИТЕ!
Увидите, как мухачи в которых веса так где то около 65 кг с одного хлёсткого и молниеносного удара рукой или ногой вырубают бугаёв кило так под 100, да представителей всяких там экзотических восточных единоборств. Вот только эти мухачи мастера спорта, если что.
Вот научитесь так же спокойно, не суетясь с одного удара валить. Присоединитесь к нам таким УМНЫМ. Просто поймёте, что же главное в бою то.
Вот присоединитесь , вот тогда и мышцы можете качать, ток в прок будет, а пока не. Ток во вред. Большие мышцы они то для жизни не нужны, ну только если в профи податься. Для жизни голова она важнее. Умная то голова, она не только в бою нужна, на неё и в простой жизни большой спрос!
А главное Ваше айкидо действительно станет тады Реальным. Потому что суетится перестанете, думать начнёте, когда противника чувствовать будете. Мастерство оно именно с этого то начинается, а не с мышц и количества приёмов. Мышцы нужны, без них ведь да же стоять не сможешь и приёмы немножко, но это не главное. Ни в этом суть.
——————————————————————
Как мой тренер всегда нам говорил: "Не старайтесь ударить сильно, учить бить точно и быстро, сила не главное в БОКСЕ, чувствуйте, чувствуйте своего противника, учитесь его видеть, а не себя любимого, что бы поймать момент для удара"
Или как мой друг по дзюдо то же мастак. Вес 70 кг, мышцы самые обыкновенные. А бугаёв качков кидает под 100 кг только так. И потом любит усмехаясь повторять: "Чем больше мяса, тем сильнее ПРЁТ, тем больше шум при падении". И тощий палец вверх поднимает при этом всегда. :rolleyes:
Вот попробуйте задуматься. Вот два живих человека, оба мастера. Один боксёр, другой дзюдоист. Качков валят ток так. А оба худеньки, маленьки, мышцы ну самые обычные. Ни веса ни силы. Чем берут то? Попробуйте задуматься.
Это сообщение было изменено Элн: (01 Ноябрь 2010 — 15:58)
насколько могу судить, это нормально. обычно показывают, стоя напротив и действительно приходится "перевернуть изображение" инструктора, чтобы примерить к себе 🙂 . ИМХО: об этом должен позаботиться инструктор, действительно показывать зеркально. я когда показываю напротив, с самого начала держу оружие в левой — тогда ученикам остается только повторять. ну и еще: хорошо помогает использование направлений "внутрь" и "наружу", "передний" и "дальний", а не "право" и "лево".
Насчет координации и путанности движений — да, что-то такое было на заре юности. И даже помню как прошло — ВДРУГ. Где-то после двух-трех лет "тупого" повторения, неудач, конфликтов с тренером и прочих прелестей (но без тренировок в режиме спортивных сборов) ВДРУГ стало получаться все сразу. Даже то, что в общем-то было не нужно — например, воспроизвести движение, видя перед глазами две картинки начального и конечного положения. То есть, правильно додумать ритмику, положение центра тяжести и т.д. И с тех пор получается схватывать на лету совершенно незнакомые, даже вполне чужеродные вещи (типа индийского танца — не увлекаюсь, но раз понадобилось). Думаю, такой процесс характерен для большинства, если не для всех адептов БИ. Так что — терпение и труд…
Так в чем проблема? Показывайте "зеркально" 😀
У меня проблемы с отображением тоже иногда бывают на новых техниках. Сейчас уже довольно редко. Обычно я проговариваю про себя действия сенсея, типа "левая нога впереди, шаг правой ногой, блок левой рукой….". Мне хватает обычно.
А насчет ежедневных тренировок — тоже практикую. Пока все устраивает, никакой дисгармонии у себя не наблюдаю :rolleyes: И плюс дома тренируюсь. Завязывать не планирую 🙂
Никакого не дам, к сожалению. Сама мучаюсь точно так же. Хоть сено-солому привязывай. При том, что в обычной жизни левую и правую руки я различаю без труда, а тут прям клинит.
Спасает, если сенсей, видя такое дело, показывает технику ещё раз, вставая не напротив, а рядом со мной, чтоб мои и его правые-левые конечности соответствовали друг другу. А как это устранить — не знаю.
СобакаБарабака,
— у меня такой мальчик занимается, очень старательно… но все движения повторяет строго в зеркальном отображении — показываешь с задней ноги — делает с передней, левое правое обязательно попутает. Все траектории приходится руками выставлять. Совет может дадите какой для облегчения моей и его жизни?
Год, два, пять…. это всего лишь время. В Будо нет понятия "завтра", есть только ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
Может быть, завтра количество перейдет в качество и прогресс станет более зримым. А может быть, воля к ежедневным занятиям — это уже прогресс.
Одной из причин, почему я решила практиковать ежедневные тренировки — это мои невысокие способности к ним, как ни смешно. У меня очень неважная координация движений. Самую обычную страховку вперёд, простейшую мае-укеми я училась делать полгода _ежедневно_, если вам это о чем-то говорит. Я плохо воспринимаю технику, которую мне _показывают_, т.е., отображённую зеркально. Ну и масса других занятных особенностей. Там, где человек с нормальной координацией на разучивание техники тратит час, я трачу два.
Ежедневные занятия для меня — необходимость. Я это чувствую постоянно. Даже занимаясь ежедневно уже год, я не могу похвастаться зримым отрывом от остальных учеников в группе (при том, что из тех, кто начинал вместе со мной, ежедневно не занимается ни один человек).
Плохому ученику — лучший учитель. За свою раскоординированность, неспособность воспринимать новое и бесталанность я плачУ собственным усердием, временем, физическими и психическими усилиями и, конечно, деньгами.
Так о том и речь. Тренировка это не только и не сколько суперударные впахивания по 2-3 часа. Без них никуда, но это только одна грань алмаза. И тут я с вами согласен(как это часто бывает :rolleyes: ).
Нельзя истязать себя каждый день мясной тренировкой — такого никто не выдержит. Но поддерживать себя. походить в стойках, потянуться, подышать, офп сделать какое-никакое, кихон. Не на изматывание, а на культуру и понимание. потом посмотреть литературу, почитать тот раздел физиологии, который подзабыл. посмотреть видео, попробовать понять мастеров, читая книги их авторства и стремясь это делать в оригинале, да и просто быть терпимым и уважать и ценить окружающих тебя людей, делать их и свой мир лучше по мере возможности. Это все тренировки. Постоянно, каждую минуту. Это и есть Будо. И не важно каратека ты, айкидока или адепт сверхсекретного семейного стиля. настоящим мастером становится не только человек с сильными техническими навыками, но и образованный и с широким сердцем. А делать из себя технаря истязая себя каждый день и выходить с тренировки с целью выспаться хотя бы в маршрутке — это же не Будо. Ведь Будо это еще и искусство жить в гармонии, а постоянный недосып, недоедание и прочие проблемы — гармонией назвать сложно.
С Уважением.
Перечитал еще раз тему. По-моему, те, кто занимается серьезно, в определенной степени на самом деле "тренируется" ежедневно. Я каждый день делаю сотню-полторы каких-то ударов, десяток раз делаю ката, но главное — я практически постоянно "в теме". Читаю литературу, смотрю видеозаписи, делаю сам какие-то для себя заметки. Даже просто посещение тематических форумов это тоже своего рода тренировка.
В этом смысле, каратэ (ну и другими боевыми искусствами) действительно надо заниматься каждый день, целый день.
Или семинары отчасти эту же функцию выполняют. 2-3 раз в год, 4-8 дней подряд, по 4-6 часов в день.
Ежедневные тренировки для себя делаю пару раз в год, по 2-3 недели. Более того, в это время устраиваю по 2-3 тренировки в день. Заниматься в таком режиме постоянно не считаю целесообразным.
Еще добавлю, что, хотя люди все довольно разные, но к суровому ежедневному графику большинство обычно приходит довольно плавно и постепенно. Возможность безоблачно истязать себя каждый день в поте лица чаще как-то не требуют от жизни, а заслуживают. То препятствие (недостаток средств), с чем Вы столкнулись и что явно произвело большое впечатление, это всего лишь один маленький барьерчик, которые периодически приходится преодолевать каждому — нет денег, сил, времени, понимания окружающих и т.п. И редко кто ставит вопрос — все или ничего. Чаще по шажочку, по тренировочке добавляем, закрепляемся и обороняем, завоеванные рубежи. Не исключаю, однако, что это у меня такая женская, иньская, точка зрения :rolleyes: . Считаю немалым личным достижением, что меня, например, при 5-6 тренировках в неделю плюс самостоятельные (а куда без них?), родные и близкие уже не считают законченым психом, а только человеком с легкими, в пределах нормы, странностями 😆 .
Вот оно — зерно истины.
Полностью присоединяюсь, даже с "!!!"
Много зависит от организма. Например я могу спать по 6 часов день-два, только если перед этим высыпался несколько дней подряд. Если же сплю по 6 часов постоянно, то через 2-3 дня начинаются жуткие головные боли.
В то же время один мой родственник спит 4-5 часов и всегда бодр. Больше 7 ч проспать просто не может, просыпается.
Ну да, тут кроме Вас никто не решит. Но все-таки стоит подумать почему большинство людей занимающихся дольше вас и опытнее Вас считают, что такой график не совсем приемлим. Я, конечно, не айкидока ни разу, но уверен. что кроме тренировок в зале, Вы вполне можете практиковать что-то и дома. И не знаешь даже от чего будет больше пользы. Здоровый сон+самостоятельная тренировка или тренировка в зале без сна. Сам я тренируюсь каждый день и, если позволяет время и работа (а она у меня, слава Богу, без жесткого временного графика) не по разу. Так что я полностью понимаю, что такое отсутствие тренировки в какой-то конкретный день. И все же мое мнение такое. В любом случае успехов Вам и здоровья.
Кстати, если вы занимаетесь именно у Сенсея (в полном смысле этого слова) и относитесь к нему как к Сенсею, поставить его в известность все-таки стоит. если же это просто инструктор то да, тут полностью Ваше дело.
С Уважением.
Это сообщение было изменено Madlax: (26 Октябрь 2010 — 17:29)
Ну, недосып той или иной степени тяжести сейчас присутствует, наверное, у 99% работающего населения в городах, особенно крупных городах. Я на другом форуме видела результаты опроса на тему "Сколько вы спите в сутки?" — подавляющее большинство ответивших спят 5-6 часов. Я не говорю, что это здорово и замечательно, просто это проблема касается не только чокнутых айкидок типа меня 🙂
У меня, в свою очередь, организм, видимо, уже перенастроился на такой уровень нагрузки, трёх тренировок в неделю мне мало. Как-то грустно в "пустые" вечера, и дело не в том, что мне нечем заняться, кроме айкидо, дел полно, в т.ч. домашних. Но хочется на тренировку, хочется двигаться, нагружать тело, мозг и душу. Снижается количество тренировок в неделю — повышается уровень раздражительности, падает настроение.
Наверное, я уже наркоман.
Нинада. Я, как-никак, взрослый самостоятельный дееспособный человек, несущий ответственность за свою жизнь и здоровье поперёд любого сенсея 🙂 Это моё решение, и оно окончательное — пока такая возможность (финансовая, временная, по здоровью) у меня будет, я буду практиковать ежедневные тренировки. Я просто зашла уведомить народ о том, как закончилась моя ситуация, потому что показалось, что некрасиво будет так взять и бросить тему без всякого из неё вывода.
А я сегодня проснулся, почувствовал, что лениво как то, что я устал и не пошёл никуда. Сижу отмокаю дома. Толку нету всему разбитому и отбитому, идти на тренировку и мучиться. Отдыхать тоже надо, если постоянно дрючить себя по 2-3 часа в день, не давая никаких поблажек, толку будет мало, ну и конечно же халявить постоянно не стоит.
Мне кажется, неплохо бы донести до сенсея хотя бы часть из описания ситуации. В конце концов, он ведь несет ответственность какую-то. А так, видимо, либо знать не знает, куда его обучение выворачивает, либо всё ждет, пока чел сам перебесится.
Вы меня, конечно, извините, но по моему мнению Вы от этих занятий получаете больше вреда, чем пользы. Занятия, особенно не спортивным направлением, должны приносить здоровье, а у Вас похоже ситуация обратная, особенно если постоянный недосып. будьте аккуратней. а то все это аукнется, если не со дня на день,то с возрастом. И помните — хороший мастер — это тот мастер, который здоров и в 40, и в 50, и в 60 и т.д. , а не тот, кто в молодости был Богом зала, а в 50 уже еле ноги волочит. Желаю вам успехов и мудрости.
С Уважением.
Доброго времени суток 🙂 Подзабросила я форумы, и не ожидала, что уже почти забытая мной тема тут цветёт таким махровым цветом B)
Докладываю о текущем положении дел. Я всё-таки возобновила ежедневные тренировки. Правда, в октябре вышла заминка в связи с приобретением достаточно дорогого комплекта оружия. Но весь сентябрь честно отпахала и с ноября продолжаю в том же духе, деньги уже отложены.
Тяжело? Да. Иной раз — очень. Я живу одна, никаких домработниц и бабушек с утюгами у меня нет. Спасаюсь чётко и жёстко выстроенным графиком тренировок и повседневных дел. Не высыпаюсь. Добираю сон по минутам в общественном транспорте. Но не жалею ни минуты.
Пока у меня будет такая возможность, я буду практиковать ежедневные тренировки.
Спасибо всем высказавшимся.
Бывает…
А я знаю
Мы с вами говорим о разном.
Я говорю о людях, которые занимаются только выбранным спортом (за деньги) и выступают на уровне чемпионата страны и выступают за сборную страны.
О чем вы говорите, то вам лучше известно.
Очевидно, что в каждой стране свои погремушки. Я потому как в России живу, об России и говорю.
Совершенно все это не стоит выеденного яйца…
Я, скажем так, не знаю любителей (работающих по 8 часов за деньги офисным планктоном), а вечерами в свободное время тренирующихся, которые дошли до МС и выступают за сборную.
На уровне двора-раена-города (смотря какой город правда) — да, есть.
Это сообщение было изменено vx2407: (30 Сентябрь 2010 — 16:34)
Так про то и речь что есть профи а есть любители и от наличия спортивного звания любитель профи не становится
Несомненно так. Просто на уровне сборной страны спортсмены ниже КМС бывают редко.
Значит вы любители, ежели дополнительно работаете. 😆
Я имею в виду тех, кто только спортом занимается и только за это деньги получает.