Основные ошибки при обороне.
1. Защита или блокировка удара производится двумя руками в одном уровне – это приводит к тому, что вы открываете под удар другую часть тела. Каждая рука должна отвечать за свой сектор.
2. Чем дальше руки от тела, тем больше коридоров, по которым можно вас поразить.
3. Растопыренные пальцы в защите – ломаются от удара.
4. Расслабленные кисти при защите, может привести к самоудару.
5. Разведенные локти – открывают корпус для поражения.
6. Действия одними кистями или предплечьями в защите, без участия плечами и корпуса – большая вероятность не выдержать удар, он может соскользнуть и попасть в цель.
7. Отсутствие передвижений – фиксация тела и конечностей в одной стойке, уменьшает маневренность и как факт — большой процент попаданий в тело.
8. Расслабление шеи и запрокидывание головы назад (подъем подбородка): вероятность поплыть или отключиться даже от легкого удара в голову возрастает многократно.
9. Сильный наклон корпуса вперед, отсутствие контроля дистанции, что позволяет противнику поражать голову ударами. Сильный наклон головы вперед грозит поражением затылка при проведении атаки или контратаки противником.
10. Наклон корпуса назад – потеря равновесия при первых же двух далеко проходящих ударах врага.
11. Стойка на прямых ногах – потеря твоей мобильности и устойчивости, и, в качестве дополнительного подарка врагу – твои переломанные ноги.
12. «Загруженная весом тела», выставленная далеко вперед и неподвижная нога – лишение подвижности, выведение из равновесия и травма колена.
13. Развернутый кнаружи носок впереди стоящей ноги – приглашение врагу атаковать твой пах. Слишком сильно повернутый внутрь носок впередистоящей ноги – высокая вероятность травмы коленного сустава.
14. Помни о том, что верный расчет дистанции убережет тебя от внезапной атаки противника и лишних телодвижений.
15. Уходя от атаки назад велик шанс, запнуться, упасть, упереться в стену. Если натиск противника силен – уходи с линии атаки в сторону.
16. Основная ошибка при обороне – это сосредоточение на одной только обороне. Лучшая защита – это нападение!
ИМХО: еще одна, по-моему самая серьезная, ошибка-преграда на пути война — это СТРАХ. И преодолеть его сложнее всего.
С уважением
Уравнитель, Это можете сказать куче людей — которые уже проверили на практике сектроку…
А в остальном — 50% ошибок приведенных, есть правила культуры движения — тренинга и не относятся к боевой части… Кроме секторов и секторки, что есть чисто уличка..
Уравнитель, ну перекрытие сектора вполне и к улице применимо, и то что руки вытягивать не надо.
Секторная защита ж она как старая локтевая в боксе, углядел краем глаза что удар откуда то идет, прикрылся ручками инстинктивно. Работаеть.
Воюшин К.,
все, что спарринг и обмен ударами — спорт, на улице работа вообще без стоек, и вещи в руках, и одежда неудобная, и атака внезапная.
так что ошибки, преведённые в статье, относятся к спорту.
Удары по среднему уровню шо руками, шо ногами предпочитаю блокировать предплечьем, не изменяя почти положение руки, только предплечье чуть разворачивается навстречу удару и центр тяжести понижается (локальное кимэ). При такой защите и голова остается закрытой (то есть сектор не открывается, как об этом сказано в пунктах), защита вполне надежна, если это не спортивный поединок, то ногу можно встертить локтем, что добавляет радости жизни сопернику, но убавляет желания этой ногой бить ещё раз. ИМХО
Ещё ошиька при защите, опять же психологическая — сосредоточение на одном направлении. Например в партерре соперник в позиции "блокировка" лупит коленом в бок, я весь поджался и ручку запихнул на защиту и ногу подтянул — бочок прикрыл, и всеми силами пытаюсь блокировать. А в это самое время соперник тихонечко и незаметно для меня (естественно, что незаметно — я ж весь сосредоточен на защите от колена) запуская руку на захват болячки. И вдруг ОП-ЛЯ!!! Моя рука ужо взята на рычаг! ПОэтому нужно, защищаясь в одном месте, стараться контролировать и все остальное. ИМХО
Добавлено спустя 1 час 18 минут 6 секунд:
Да и ещё — (опять же ИМХО — у нас нижеперечисленное считается ошибками стойки) — стопы ног расположены на прямой линии — по фронту ли по линии ли атаки соперника — не важно. (Правильно — 45 градусов). Разворот корпуса боком к сопернику — от атаки/защиты "отключаются" "задние" рука и нога.
Ещё — в каждой атаке должна быть заложена защита (Принцип фри-файта — "В каждой атаке — защита. В каждом блоке — атака. В каждом ударе — бросок. В каждом броске — болевой иил удушающий").
1+
Уравнитель,
я не про спорт и стойка при работе на коротке, вплотную не может быть правильной, да и при серийной атаке невозможно прикыться полностью — одного пинка ногой достаточно, чтобы домик рассыппался и открылись голова и корпус…
Тут дело в подходе, коль это турнир — то я уже убежал…т.е. нафиг мне с челом драться…, а уж улица не дает возможности допускать ошибку и не имеет универсальных защит..
Воюшин К.,
про вашу секторную защиту мне понятно
я считаю, что основа защиты в спортивном поединке — правильная стойка, когда большая часть уязвимых мест уже закрыта, а открытые можно защитить небольшим движением
если же защищаться перемещением, то руки вообще можно опустить, что мы периодически и видим в боксерских поединках
В принципе попытка блока гедан-барай на слишком низкий удар — это и в каратэ ошибка (довольно серьёзная), голова уж очень открывается. А на среднем уровне этот блок вполне надёжно работает от ударов и ногой и рукой 😉 . Естественно, 2-я рука должна "дежурить" чуть выше перед собой или сразу в атаку переходить одновременно с защитой.
Ну и высокие удары ногами, конечно, руками блокировать можно вполне результативно, даже с выходами на броски и прочие неприятности для противника.
По поводу п. 1 — бывают все-таки случаи, когда единственный способ защититься — это блок двумя руками. Когда-то заблокировав маваши в голову предплечьем правой руки, этой же рукой своей я по башке и получил. Так первый раз мне нос и рихтанули 🙂
Ещё ошибка при обороне, особенно у новичков — попытки поймать руку (ногу) атакующую соперника. Забывают, что они не играют в пятнашки, а защищаются, и что самое главное — защититься, а не поймать руку-ногу соперника. Поэтому не нужно тянуться за ней вперед, она все-равно ж прилетит куда-то к тебе.
Ещё — если соперник настойчиво два-три удара в течении какого-то времени долбит в одну точку (по одному уровню ли, с одной стороны ли), то не стоит обманываться, даже если успешно защищаешься. Скорее всего он готовит атаку с другой стороны.
Ещё чисто психологически — даже если получилось красиво и четко защититься, то не стоит особо сосредотачиваться на этой удаче и пребывать в эйфории — следующий эпизод боя может все изменить.
Ещё — нельзя забывать про защиту ни на секунду пока не разойдетесь по своим углам (если поединок спортивный), или если ты гарантированно оказываешься на удалении от соперника (на улице). Нельзя верить всяким там "Все, братуха, мир, Извини, мы думали ты — такой, а ты оказывается — в поряде. Давай пять — и по домам".
Добавлено спустя 7 минут 42 секунды:
Да и ещё — не знаю, мое ли это личное, или это действительно правило. Так вот для меня ошибка — попытка заблокировать удары ногами рукой. Сказывается каратисткое прошлое, на удар ногой опускаю руку на гедан-барай. При этом или сразу получаю по башне рукой "в темп", или же, если даже успеваю защититься, то третий удар точно проходит, или же в ноги пропускаю. Поэтому ИМХО ошибка — это попытка блокирования ударов ногами рукой.
Ещё ошибка при защите от прохорда в ноги — прямая напряженная спина ,когда пытаются противодействовать силе соперника. Заканчивается обычно броском. Нужно, если ногу не успел отставить назад, виснуть на сопернике, обмякнуть.
ИМХО
А так все пункты — великолепно, действительно я нигде их в одном месте что б собраны были так -внятно и понятно, не видел.
А если в этом смысле, тогда да. Согласен и с этим пунктом. Хотя дело на мой взглад не в массе и росте (хотя конечно это играет роль), а в грамотной постановке рук в стойке, защите и атаке.
А так действительно расписано грамотно. Практически все это говорю на тренировках, но собрать вот так "до кучи" не сообразил… 😳
п.2 это не уневерсальный пунтк, просто часто новички вытягивают руки вперед, абсолютно не контролируя пространство и хорошо, если ты росту большого и массы — а если нет, то удар можно и не смочь контролировать…
Пункт 1 вряд ли, а вот насчет второго… У нас руки вытягиваются вперед для того, чтобы раньше встречать атаку противника, можно самому быстрее атаковать руки противника и "заплести", чтобы одна рука мешала другой, провоцировать его на попытку атаковать руки, проще поймать после блока на захват. "Коридоры" же, могут легко перекрываться…
Уравнитель,
А каим образом идет защита от ударов??? Ведь кучность не позволяет 100% блокировать удары…
Неужели Вы Дмитрий считаете, что можете защититься от удара — заблокировав его???
Тело прикрывается путем убирания оного из под удара, защита оного — конечностью или приемом удара по касательной… Так вот защита конечностью происходит не хенд ту хенд, а защитная конечность закрывает сектор на теле…
поэтому непонимание в терминологии — я же привел СПАСовские правила, потому и сектор для нас — это и есть тело с определенного участка прикрытый конечностью…
не совсем понятно. зачем покрывать какаие-то сектора, когда нужно тело защищать?
Мы не совершенны, и если это помнить, то меньше будет ошибок.
Если знать, что твоя защита несовершенна, ее можно улучшить!
А вот сделать это возможно, если знаешь, ГДЕ она несовершенна!
Основные ошибки при обороне.
1. Защита или блокировка удара производится двумя руками в одном уровне – это приводит к тому, что вы открываете под удар другую часть тела. Каждая рука должна отвечать за свой сектор.
2. Чем дальше руки от тела, тем больше коридоров, по которым можно вас поразить.
3. Растопыренные пальцы в защите – ломаются от удара.
4. Расслабленные кисти при защите, может привести к самоудару.
5. Разведенные локти – открывают корпус для поражения.
6. Действия одними кистями или предплечьями в защите, без участия плечами и корпуса – большая вероятность не выдержать удар, он может соскользнуть и попасть в цель.
7. Отсутствие передвижений – фиксация тела и конечностей в одной стойке, уменьшает маневренность и как факт — большой процент попаданий в тело.
8. Расслабление шеи и запрокидывание головы назад (подъем подбородка): вероятность поплыть или отключиться даже от легкого удара в голову возрастает многократно.
9. Сильный наклон корпуса вперед, отсутствие контроля дистанции, что позволяет противнику поражать голову ударами. Сильный наклон головы вперед грозит поражением затылка при проведении атаки или контратаки противником.
10. Наклон корпуса назад – потеря равновесия при первых же двух далеко проходящих ударах врага.
11. Стойка на прямых ногах – потеря твоей мобильности и устойчивости, и, в качестве дополнительного подарка врагу – твои переломанные ноги.
12. «Загруженная весом тела», выставленная далеко вперед и неподвижная нога – лишение подвижности, выведение из равновесия и травма колена.
13. Развернутый кнаружи носок впереди стоящей ноги – приглашение врагу атаковать твой пах. Слишком сильно повернутый внутрь носок впередистоящей ноги – высокая вероятность травмы коленного сустава.
14. Помни о том, что верный расчет дистанции убережет тебя от внезапной атаки противника и лишних телодвижений.
15. Уходя от атаки назад велик шанс, запнуться, упасть, упереться в стену. Если натиск противника силен – уходи с линии атаки в сторону.
16. Основная ошибка при обороне – это сосредоточение на одной только обороне. Лучшая защита – это нападение!
Это только начальный этап освоения
это точно 🙁 .
далеко расположенные руки противнику контролировать легче. и не нужно постоянно держать их далеко от себя. в то же время "дальняя" защита позволяет гасить атаку противника в самом начале его действия, по сути это уже не блок, а контроль.
Чем ближе руки к телу, тем меньший защищаемый сектор они покрывают.
Чем дальше руки, тем легче противнику их контролировать(сбив, захват и т.д.).
Вывод: должно быть некое оптимальное положение, для всех людей разное. Каждый подбирает его сам на основе получаемого в спаррингах опыта.
Добавлено спустя 9 минут 21 секунду:
Согласен 🙁 . Помните один из принципов тайцзи: "От формы переходить к бесформенному"? Здесь, мне кажется, тоже самое: сначала изучаем классику, затем на основе ее формируем свою, более индивидуальную, технику 8) .
…у кого? Правильная оборона(атака, удар, …) — это действие, достигающее нужного результата постоянно. То, что приведено — это "классика", только у конкретных людей буду какие-то свои особенности (например анатомические) и нужно учитывать их, вопреки классике 😉
джерри, вот у меня тоже есть некоторые комментарии по поводу п.1 и п.2.
Был у меня как-то поединок с товарищем ростом за 2 метра и весом соответствующим. Ясное дело, весь бой носилась вокруг него, чтобы не попасть под удар и быстро влететь с контратакой. Но подстраховывалась блоками именно двумя руками. При такой разнице в ТТХ нужны усиленные блоки.
ИМХО это зависит от дистанции.
А в целом ИМХО очень хорошая подборка.
п.п. 1 и 2, пожалуй, можно оспорить.
На автора я не претендовал)))). Статью скачивал по-моему со СПАСА, но точно не помню.Весьма полезная подборочка, респект человеку, ее соорудившему.
И хде же я всё это видел???
И чаво та мне эта статья напоминает???
=))
АААА точно. Это Костя Воюшин года полтора назад написал дабы мы не переставали думать =)).
Кажись так было.