Основные ошибки при обороне.
1. Защита или блокировка удара производится двумя руками в одном уровне – это приводит к тому, что вы открываете под удар другую часть тела. Каждая рука должна отвечать за свой сектор.
2. Чем дальше руки от тела, тем больше коридоров, по которым можно вас поразить.
3. Растопыренные пальцы в защите – ломаются от удара.
4. Расслабленные кисти при защите, может привести к самоудару.
5. Разведенные локти – открывают корпус для поражения.
6. Действия одними кистями или предплечьями в защите, без участия плечами и корпуса – большая вероятность не выдержать удар, он может соскользнуть и попасть в цель.
7. Отсутствие передвижений – фиксация тела и конечностей в одной стойке, уменьшает маневренность и как факт — большой процент попаданий в тело.
8. Расслабление шеи и запрокидывание головы назад (подъем подбородка): вероятность поплыть или отключиться даже от легкого удара в голову возрастает многократно.
9. Сильный наклон корпуса вперед, отсутствие контроля дистанции, что позволяет противнику поражать голову ударами. Сильный наклон головы вперед грозит поражением затылка при проведении атаки или контратаки противником.
10. Наклон корпуса назад – потеря равновесия при первых же двух далеко проходящих ударах врага.
11. Стойка на прямых ногах – потеря твоей мобильности и устойчивости, и, в качестве дополнительного подарка врагу – твои переломанные ноги.
12. «Загруженная весом тела», выставленная далеко вперед и неподвижная нога – лишение подвижности, выведение из равновесия и травма колена.
13. Развернутый кнаружи носок впереди стоящей ноги – приглашение врагу атаковать твой пах. Слишком сильно повернутый внутрь носок впередистоящей ноги – высокая вероятность травмы коленного сустава.
14. Помни о том, что верный расчет дистанции убережет тебя от внезапной атаки противника и лишних телодвижений.
15. Уходя от атаки назад велик шанс, запнуться, упасть, упереться в стену. Если натиск противника силен – уходи с линии атаки в сторону.
16. Основная ошибка при обороне – это сосредоточение на одной только обороне. Лучшая защита – это нападение!
я скажу не так как все. я скажу СПАСИБО! Хрошая систематизация ошибок. Доходчиво и понятно показаны моменты на которые следует обратить внимание начинающим, имхо.
Может стоит выложить сам список вверху в разделах уличный бой и спортивные поединки?
Имею альтернативное мнение (просто так учили и подтверждено собственным опытом).
А фактически, даже если иметь все эти установки в голове, гарантию победы не получишь, ведь "можно знать, как победить, но никогда нельзя предугадать исход схватки" — Сунь Цзы.
Ну если бы все делали правильно и вовремя, то наверное мы бы могли лицезреть "Идеального бойца" всех времен и народов 😉
Если вспоминают в нужный момент. 🙂
sensey
Знают все — а вот делают НЕКОТОРЫЕ! 🙂
Добрый день Воюшин К.!
Думаю, что к приведенному Вами перечню можно добавить следующее:
1. Отсутствие взаимосвязи между защитой и атакующими действиями противника…Проявляется, как беспорядочные движения по принципу "делаю, что знаю", на привязываясь к конкретной атаке. Несвоевременные действия…Начало защиты слишком рано или слишком поздно…
2. Излишнее количество перемещений и "выставление" стоек, без привязки к действиям противника…"Мотыляние" конечностями….
3. Применение "мягких" техник блокирования без соответствующих перемещений и уклонов…
Фактически эти три пукнта можно было бы обозначить одним — отсутствие учета действий противника при выборе способа защиты…
[list]
ИМХО колено больше уязвимо при развороте стопы носком наружу. пах тут не причем, так как не носком стопы мы его защищаем.
45 градусов — это слишком сильно?
имхо, травма колена в первую очередь зависит от того, насколько загружена атакуемая нога (успел или не успел поднять)
А к чему такая подборка? Кто-то не знает ?
Хорошая подборочка, полностью укладывается в принципы и нашей школы(насколько я могу их понимать, конечно).
Особенное внимание мне кажется следует уделять именно пункту о стойках: одна из основных ошибок при обороне, это "застывание" на месте. В стойках не стоят, в них двигаются!
В рамочку и на стену
да, все правильно написано. добавить практически нечего — ну там моргание, рефлекторные движения головой, попытки одинаково защищаться от каждого удара и т.д.
Подходить надо к типовым ошибкам по ТИПОВОМУ, да есть такие блоки, но новичок что делает — кидается блокировать удар двумя руками и тем самым открывается, т.к. 2 конечности в одной плоскости — это очень опасно…
Иногда очень полезно блокировать сильный удар (например маваши дзедан) именно двумя руками. Да и джуджи уки штука полезная и абсолютно рабочая.