Вынужденный перерыв в тренировках
Здравствуйте! Если честно, не уверена, что создала тему в правильном разделе, если требуется, перенесите, пожалуйста.Ситуация сложилась следующая. 29 мая во время аттестации я растянула связку коленного сустава. Перерыв в тренировках был две недели, через две недели снова вышла на татами, работала по мере возможности. Врач в травмпункте посулил полное восстановление в течение 3 недель, разрыва […]
Восстановление после болезни
Случилось так, что я два месяца почти непрерывно болела. Вначале был простой грипп, потом сразу — свинячий (причем меня на "скорой" в больницу тогда увезли) — и пошло, и пошло… Каждую неделю что-то новенькое. 2 раза было просто ОРЗ, 1 раз гастроэнтерит и 1 раз гайморит и ухо еще заболело, чтоб жизнь медом не казалась… […]
Долго проходит синяк
Была "драка" 1 против 3.Давненько уже. Итого у меня синяк непроходит,тоесть вроде как бы нету его,но если близко приглядываешся то видно что туда заехали прилично. Искал в интернете что непроходит полностью изза плохой циркуляции крови. Спросить хотел, что лучше всего будет способствовать етой циркуляции крови из спортивных упражнений?Ходить на тренировки нету времени покачто,довольствуюсь домашними условиями […]
Как бороться с больной спиной (и можно ли вообще)
Вопрос преимущественно к спортивным врачам, если такие присутствуют на форуме, и людям, у которых схожая проблема.Я уже писал здесь, что у меня проблема с поясницей. Делал рентген, мне там установили какие-то небольшие внутрителовые грыжи, некий сакроилеит (или что-то в этом роде), но это всё не так страшно. Сказали, что без МРТ не разберёшься. В общем […]
Кто хочет — ищет возможность
Регулярно попадается вопрос типа: — Что делать, если у меня проблемы со здоровьем и заниматься единоборствами возможности нет? Чаще всего такие люди обманывают сами себя. А вот люди, которые себя не обманывают — сравните себя с ними. 25-летний Мэтт Бетзольд, одноногий боец-дебютант, победил армбаром своего оппонента в минувшую субботу на Rage in the Cage в […]
Зависимость питания и движения
Хочу донести до людей этого форум след инфуС пол года я вегитарианец и вот на тренеровках стало как то легче заниматься но я не знаю по чему так что пох на это =) Идея заключаетсья в следующем один знакомый чел мне сказал что человек должен кушать только тогда когда он действительно голоден (аппетит и голод разные […]
Помогите Разобраться Пожалуйста!
Здравствуйте!Мужчина, 18 лет. Имеется компенсированная гидроцефалия, в детстве часто болела голова, сейчас уже почти не болит и все вроде нормально.Хочу заняться контактным видом боевого искусства (боевое самбо, бокс, кик — пока не определился полностью но не в этом суть) с детства родители пугали что удары в головы — это просто ужас, могу умереть и тд […]
Трекс и боль в грудине
Не так давно (примерно пол года назад) началась противная ломящая боль и частый хруст в грудине. Начинается после того как полежу на боку, особенно если лежу подперев ладошкой голову, упершись локтем в пол. Потом начинаю распрямляться и зачастую возникает сильный хруст в грудине будто он там на части разрывается. Бывало не хрустит, но при выпрямлении […]
Автомобиль — незаменимое средство передвижения
Многое о своём владельце расскажет внешний вид автомобиля. Если машина чистая, блестит и переливается на солнце, то и вывод таков, что владелец следит за транспортом, а это говорит о том, что проработает она больше.
Костоправы
эм…говорят у меня какой-то_там_хандрозшейных и .. ой.. забыла как отдел позвоночника от поясницы до копчика называется в опчем вот…фигня в том что позвонки с переодичностью, то ли смещаются.. то ли еще какая фигня… с шеей еще куда ни шло — терпеть можно, а вот низ мешает сильно… (можно конешно и убрать нафик шоп не мучится, […]
Покупка китайского автомобиля
В настоящий момент популярность китайских автомобилей побила все мыслимые и немыслимые показатели: продажи растут ежедневно, как и число китайских авто на российских дорогах.
Новое поколение Chevrolet Spark
О новом Chevrolet давно уже было известно в кругах автолюбителей, однако никакой официальной информации по поводу даты начала продаж модели Spark не было. И вот недавно представители компании объявили, что новый автомобиль поступит на европейский рынок уже в 2015 году. Но вместе с хорошей новостью, появилась и плохая — долгожданный дебют обновленного Aveo откладывается. Скорее […]
Как узнать, что травма серьезная?
Вопрос к врачам и знающим! Как узнать, что травма серьезная, если против боли у организма сильное противоядие? Когда я получаю травмы, то чаще всего до меня почему-то не доходит, что мне действительно больно. Я могу спокойно ходить, даже с серьезной травмой ноги, выполнять какую-то работу рукой, которая у других была бы просто в нерабочем состоянии. […]
Усталость и сонливость после бега утром
Предистория: В общем мой ортопед прописал мне бег для восстановления мышц колена после операции на нём. Бег на тренажёре был запрещён, только нормальный бег можно. До этого полгода хотя и тренировался, но кардио делал ограниченное — по 10-15 мин на тренажёре "ручной велосипед". Ночью обычно сплю нормально где-то 7-8 часов. Возраст — 37, вес гд-то […]
Убрать лишнее!
За 2 года тренировок сбросил 12 кг. Если учась, что это был именно лишний вес, то потеря не велика. Стало намногу удобней и на тренировках и в жизни. Кроме тренировок сидел на низкокалорийном питании. Сами понимаете это сдорово мешало тренировкам. Сейчас надо скинуть ещё пяток кг. Последние запасы сала Как это грамотней сделать? Для себя […]
Свежие комментарии