Многие в спортивном зале коши разбивают доску (стопку досок) на раз, а на улице в обуви (даже достаточно лёгкой, в которой, казалось бы, коши сформировать не сложно) коши доски не разбиваются. Происходит это из-за амортизации в голеностопе, вследствии не совсем правильного формирования подъёма для удара мае гери коши.
Вот тут и приходит на выручку какато (удар пяткой). Но в зале его не во всех направлениях и в недостаточном количестве отрабатывают. А это значит, что не многие умеют его бить так же точно, быстро, сопоставляя дистанцию и пр.
Так стоит ли работать какато? А так же интересно узнать о ваших предпочтениях в технике мае гери.
Если удар поставить некому, то может действительно бить коши не стоит. В конце удара идет формирование стопы и ударной поверхности, которое требует тренировки и само-собой не поставится.
Если проблемма только в пальцах, то делайте растяжку пальцев ног, сидя, подтянув стопу к себе и натягивая (загибая) пальцы от себя и на себя с помощью руки. Также можно тянуть пальцы стоя, поставив ногу чуть сзади на носок и меняя положение пальцев от себя-на себя, упираться ими в пол.
Именно поэтому и написал: "Удар никто не ставил")
при правильном и наработанном ударе пальцы на себя тянешь и все, никаких травм пальцев не будет.
чаще отбивается голеностоп и голень — в основном от локтей соперника.
угу
А чем так страшно-то. Пальцы боитесь выбить?
Бить "подушечкой всегда страшно. Бью только пяткой. Удар никто не ставил, но иначе не умею(
Самое простое. Упор лежа, как для отжиманий на ладонях Одну ногу на носок, вторую скрестно сверху. Пытаетель опустить пятку на пол, плавными движениями, можно покачиваться вперед назад опуская-поднимая пятку, не спеша, особенно вначале. Потом поменять ногу.
А зачем? Я ж не в писатели набиваюсь…
Тренируйтесь. Рисунки тоже не с первого раза у Вас наверно получились. Нет предела для совершенства.
Есть упражнения… Но как их описать ума не приложу… "Чухча не писатель, чухча читатель"… Шучу конечно, но мне проще описать вживую и показать, чем мучать себя и клаву, чтобы напечатать и объяснить как это сделать.
А есть специальные упражнения?
А то и стойки часто низкие не получаются, т.к. нога не складывается, как надо.
Или просто приседать, удерживая стопу на полу, как можно ниже и чаще?
А еще и связочки ахилесовы растянуть трэба, ну тогда и пяточка вперед выйдет…
И точно ведь! Попробовала и даже складывать ногу не пришлось 😉 Спасибо огромное за совет! *поклончик*
Как хорошо быть чайником — столько всего нового и интересного узнаешь! Сколько еще всего впереди!
Мой сэнсэй — Эстон О.В.
Но я, как и всякий ласковый теленок, пробираюсь на тренировки и в другие группы — к Коровину, к Мартынову. Куда пускают.
Я любопытная, неофит же *стыдливый смайлик*
Да нормально! Просто цель ударов разная — коши удар проникающий, но его не всегда можно ударить. Особенно в кирасу по тяжелому противнику навстречу — обычно народ боится травмировать пальцы. Опять же в высоких ботинках ногу так вообще не раскроешь. Пяткой же удар более стопящий и бить его надо несколько по другому. Зато в любой обуви. А вообще — коленочку повыше….
А кто у Вас лично ведет группу?
Это сообщение было изменено Wolfus: (18 Март 2010 — 14:29)
Попробовала. Вперед пяткой неудобно бить — хоть в обуви, хоть босиком, нога так не складывается, чтобы выделить пятку как следует.
Пыром удобнее.
Такое осчучение что вопрошающий и не бил по тому же дереву или стене. Та хоть по мешку тяжелому.
После пары тренировок удар сам собой выставиться. А пяткой бить вперед не совсем удобно, гораздо удобнее ей в область мочевого пузыря осаживать или в таз. Выше пояса пыром, а вернее той частью на которую во время ходьбы наступаем.
ИМХО.
😆 Ох уж эти теоретики! Коши — "спортивный" удар, в ботинке,как тут уже написали,бьют пыром!
Маэ гери какато мощный удар. При нанесении средний или верхний уровни хорошо сносит (пробивает) блок и более безопасен для бьющей ноги. При нанесении в нижний уровень хорош для жесткой прямой атаки ног.
Недостатки — нужна более близкая дистанция для нанесения, хорошая растяжка и, пожалуй, сильнее вероятность контратаки в пах.
Protokarate, Вы меня шокируете 🙂 http://www.youtube.c…h?v=jJdIDtB04vk Только не говорите, что они от не фиг делать о пальцы всякую ерунду разбивают.
Погодите, скоро поразЮ.
уэчирюшники маньяки в плане пальцАми лупить.. после лет 15 тренировок 🙂
Именно аналог, потому как там своя техника и нюансы удара. А вот удар кончиками пальцев, удар поджатыми пальцами и т.д. — это уже разновидность.
Да, в каратэ так тоже бьют, но в тае такие удары бьют намного чаще. В каратэ сейчас такой удар — больше экзотика.
Это сообщение было изменено alshid: (11 Март 2010 — 11:46)
Поразите ссылкой на видеофрагмент.
Удары пальцами стопы скорее можно увидеть в технике каратэ, особенно Уэти-рю.
В тае — это не аналог мае гери, а его разновидность — пальцы стопы подгибаются вниз, ударная поверхность уменьшается, получается проникающий удар… но — такой удар можно сделать только в очень мягкой обуви или голой стопой… чаще все-таки бьют подушечками стопы.
No comments.
Носите только удобную одежду и обувь, это возможно даже при наличии "дрес кода". Не надеетесь на мощ икр, снесите обувщику туфли — пусть усилит носок титаном.
Мае гери с какато чаще всего используем как стоппинговый (останавливающий) удар, мае гери с коши (тюсоку) — как проникающий. В условиях применения в обуви (боевого применения) мае гери тюсоку пробивается пыром, ибо смысла замарачиваться на формирование коши нет — ударная поверхность, как правило, жесткая и обеспечивает необходимую площадь поражения. Плюс к тому — жесткость обуви, зачастую не позволяющая сформировать стопу ни для коши, ни для какато. В тех же условиях мае гери какато пробивается просто каблуком.
В мягкой обуви, например в кроссовках, можно формировать и коши — в т.ч. и для защиты пальцев. Напомню, что в муай тай аналог мае гери бьется кончиками пальцев, а не коши. Но они его нарабатывают специально, готовя ударную поверхность. Для неподготовленных пальцев ноги этот вариант чреват травмой.
Теория. А на практике портки узкие, да еще с мотней на коленках, сверху куртка длинная, если зимой. Так что пыром оно надежней будет.
Во народ горазд специальными терминами сыпать в общих темах.
А то можно перефразировать: "Тюсоку и Гансэки гери — преимущества и недостатки., (что практичнее и реальнее, что сильнее, что вообще лучше)"…
Нет бы просто сказать "удар подушечкой стопы или пяткой"…
Вы бы еще тут обсудили тут что то типа темы из каратэ: "Ханми в ой и гьяку цки, Есть ли в окинавских стилях?"
И если есть жесткий ботинок, то и выпендриваться на всякие Коши не надо. Надоть по простому — "пыром", так и сподручнее, так и к народу ближе… А если ботинок типа "гриндерс", то будет "мама не горюй"…
А пяткой, каблуком например в бедро можно нехило нанести удар, а если растяжка как у Синтии Роторок, то и в челюсть снизу зарядить можно.
Надо уметь бить и пяткой и носком ботинка.
Оба удара хороши
НО
каждый для своей ситуации!
Так он не проходит. Большая площадь получается — такую "дырку" не найти.
Пусть в обуви по деревьям лупят разной толщины, и все будет с коши в порядке.