Чегой-то дел всё больше, планов и идей вообще громадьё, а времени по прежнему 24 часа и ни минутой больше…
Надо как-то ужиматься — делать больше в меньшее время. Делать тогда, когда надо, пусть даже не хочется.
Что я делаю уже:
1. Записал цели на дальнее будущее, среднее будущее и записываю цели на ближайшее будущее.
2. Веду учёт времени и сделанных дел в это время.
3. Веду ежедневник, куда записываю дела и ставлю отметки об исполнении/неисполнении.
4. При возникновении проблемы/дела/задачи стараюсь решить её тут же либо установить время, когда она будет решена.
5. Стараюсь поощрять себя за соблюдения планов и наказывать за несоблюдение.
Всё равно мало. Не устраивает меня моя самодисциплина 🙁
А что делаете вы и что можете порекомендовать?
Написано правильно. Но здесь даже не о лени речь, а о состоянии "как всё достало", "нафига мне это надо" и "тоска заела" <_< Надоело состояние самопинания — "сверху" депрессняк какой-то непонятный (потому что всё вроде бы хорошо) давит, "снизу" сам себя пинаю делать что-то… 😆
(с)
Странное какое-то ощущение — всё есть, что для жизни надо сейчас. Цели на будущее известны, расписаны, по полочкам разложены — делай от А до Я, от 1-го пункта до последнего и всё, что хочется будет. И спрашивается: если у меня всё есть и всё будет — нафига что-то делать? Прям как в том анекдоте:
Это сообщение было изменено Тень: (23 Февраль 2009 — 12:16)
Не получается, что самодисциплина становится самостоятельной целью и только увеличивает общую нагрузку на систему? Типа, вчера я должен был это и это. А сегодня я должен это, это и записать что должен делать завтра.
думаю в тему…
http://www.spas-comb…opic.php?t=5628
"Путь Самурая — это прежде всего понимание, что ты не знаешь, что может с тобой случиться в следующий миг. Поэтому нужно днем и ночью обдумывать каждую непредвиденную возможность. Победа и поражение часто зависят от мимолетных обстоятельств…
…добиваться цели нужно даже в том случае, если ты знаешь, что обречен на поражение. Для этого не нужна ни мудрость, ни техника. Подлинный самурай не думает о победе и поражении. … Если ты поступишь так же, ты проснешься ото сна." /"Хагакуре"/.
Правильно.у самураев была поговорка-"если думаешь сидеть или идти,посиди брат,дорога не зарастёт!".точно не помню,но смысл примерно такой.
А мне помогает филосовское отношение к жизни. Не торопись и ты везде и все успеешь. В переди ведь вечность, а жизнь это ни прошлое, ни будушее, — это НАСТОЯЩЕЕ.
отлично сказано )))))
я всегда говорю так — Есть миллион поводов чтоб на тренировку НЕ ходить! И лишь один — чтоб пойти! 😆
Так вот для каждого он свой )))
Нет ничего более духоподъёмного чем набрать свою группу. Обязательства перед другими людьми.
И гарантированный минимум в 3 тренировки в неделю обеспечен.
Это все хорошо конечно.Но все же как бы поднять самодисциплину.А то надо идти тренироваться(сейчас тренируюсь сам,дома)а я тут за компом сижу(((( 😆 😉 🙂
Тоже уже ежедневник ведет, наверное)))
Ну такой паре стоит позавидовать! И пожелать им еще хотя бы одного ребеночка 😆 и чтоб они все так же сохранили !!!
Да, есть сын, 4 года. На научные семинары возят с собой.
Aiko, а у вашей пары есть дети???
Тень, желания часто не соответствуют возможностям. У меня кстати тоже.
Часто слова "хочу стать эффективнее" звучит, как "чтобы это я был и не я".
Такие вещи, как дневники, писменный учет действий, прогнозирование, планирование работает только для людей, которые хотят это делать и имеют возможность(психическую, временную, физическую).
Что можно сделать реально — выбрать приоритеты. Хотя тут тоже проблемы. Отказываемся часто от того, что необходимо. Например, я как то просто перестал ходить на вечеринки ( они пьют, гуляют, веселятся, что я там с томатным соком как дурак буду сидеть). Но это не правильно, всех дел не переделаешь. Нужно отдыхать и радоваться жизни. Хотя несделанные дела иногда очень сильно угнетают.
Интересно, а Ваша спутница по жизни Вас поддерживает в стремлении жизнь оптимизировать?
Очень помогает, когда есть соратница, разделяющая взгляды, любящая порядок во всём и всегда.
Знаю такую семью. Они коллеги. Вместе книги пишут, вместе работают…весьма продуктивно.
И вместе с тем всегда соревнуются, кто кого…Оба ведут ежедневники с 14 лет. Всё по плану.
Один не даёт расслабиться другому. У него научная работа, и она тянется опубликовать свою…
Она опубликуется, и ему покоя нет. Постоянное обучение и рост.
И все счастливы 😀
Соревноваться с кем-то в успешности. С коллегой, с другом. Хороший стимул для повышения самодисциплины.
Для мужчины, конечно.
Приоритеты — ФОРЕВЕР!)))
Дел всегда будет много и их всегда придется решать — а вот что решать сначала, а что потом — вот это важно.
А есть ряд дел делая которые ты решаешь и те что стояли на задворках твоего списка. Так что все часто взаимосвязано 😀
Главное видеть ситуацию в целом и не распыляться на мелочи!
Можно еще назначать себе порку и самому приводить ее в исполнение публично. :rolleyes:
На самом деле когда начинаешь осознавать что упустил из-за низкой самодисциплины, становится настолько жутко, что эта самая самодисциплина повышается сама собой. По крайней мере у меня. Предлагаю вести учет не несделанного, а тех потерь которые из-за этого понесены. Думаю стимулятор серьезный.
Все мы ленивые))Вы проведите хронометраж времени и всё станет ясно.
Это сообщение было изменено Чайникк: (26 Январь 2009 — 15:14)
Не, я на самом деле ленивый :rolleyes:
С дисциплиной у Вас,похоже,всё в порядке))Просто всё охватить невозможно.Стоит определиться с приоритетами.С уважением.