Смета — не просто денежное выражение строительства или ремонта, но и настоящий план подряда. Рассказываем, по каким принципам она должна формироваться. Фото: Legion-Media С чего начинается работа над сметой Прежде чем дело дойдет до подписания каких-либо договоров, вы должны сами для себя определить, жилье с каким классом (уровнем) отделки вы хотите иметь после ремонта. Затем свои намерения …
Чтобы ремонт дома или квартиры не опустошил кошелек, нужно правильно оптимизировать траты. Рассказываем, как это сделать на этапе планирования и во время самого процесса. Фото: Atelier 211/Fotolia.com Любое масштабное мероприятие должно быть подготовлено. Прежде чем начинать ремонт, следует разработать проект перепланировки и/или дизайнерские эскизы, составить примерную смету и график работ. На этом этапе нельзя торопиться …
Узнай, как за 3 секунды превратить ключ, баллончик или нож в оружие и выжить, когда угроза жизни уже за спиной.
Как скандалы и харизма в соцсетях поднимают миллионы в UFC быстрее, чем рекорд в клетке
Погрузись в мир скрытых техник и легенд мастеров, где молчание стоит дороже слов
Узнай, как капа в боксе спасает челюсть от переломов и вывихов: цифры, страхи и пару лайфхаков.
Узнай, как из иглы и капли крови в салоне рождается рана, которую ты будешь носить всю жизнь
Сравниваем, как каратисты «взрываются» киаем, а MMA-рейдеры экономят каждую нервную клетку. Кто победит в битве психов?
Самые заметные ошибки новичков: лишние микродвижения, взгляд и мимика дают сигнал гораздо раньше тела — вот как их не выдать
Загляни‚ как коммандос превращает марш-бросок в прогулку: испытания‚ где слюна кровью и каждый шаг — спецоперация.
Узри, как «удар мячом» в уличной драке превращается в законную самооборону: тайминг, дистанция и спортивный инвентарь как оружие
Тренер и диетолог раскрывают суточный цикл UFC-весогонки: натрий, калий и вода без дегидратации и срыва гормонов.
Узнай, как цепочка «таз-корпус-кисть» превращает твой апперкот в нокаутирующий выстрел без лишней мышечной массы
Он узрел блеск лезвия, толкнул коробку, сорвался в прыжок — твоя инструкция, как успеть первым шагом до нападения
Капоэйра в клетке превращается в сюрприз для соперников: нестандартные углы, ритм и визуальный разрыв шаблонов