Возможно уже что-то подобное обсуждали, но я не нашел.
Фишка в том что раньше у меня и у большого кол-ва знакомых мне лиц обоего пола практикующих те или иные БИ был такой "страшёк" )))
Выходишь на татами, делаешь рэй кому нужно, приветствуешь противника…и уже дал команду рефери (судья и тд и тп) а у тебя все ватное! И ты сам как в воде….и все это проходит после первой двойки, связки, броска и тд.
Т.е. само начало — самые первые мгновения боя. Вот как раз о первых мгновениях этих я и хочу поговорить!
У уважаемых формучан такое бывало?
Страх начала боя!
26 комментариев
Page 1 of 1
Comments are closed.
Люди разные и поэтому реакции на стресс у всех разные.
Кто то наоборот мобилизуется и в бой. Ему надо учится контролировать себя, не давать волю агрессии.
Другой ноги ватные страх. Ему надо научиться преодолевать свой страх. Ну это через опыт. Чаще надо выступать на соревнованиях, больше выполнять упражнения по концентрации внимания.
Надо заметить что оба типа становятся чемпионами. Первый чаще, но быстро сливаются, но зато второй если станет, то надолго.
Наши чувства это наша сила, учили древние, а самое сильное чувство, это чувство страха.
Полный консенсус… 😀
И даже страх "получить в бубен" на улице имеет свои особенности, начиная от обстановки, которая явно не укладывается в "справедливый формат" (нет судей, врача, времени на психологическую накачку), заканчивая численным превосходством, возможностью применения оружия и моральным давлением со стороны противника.
Поэтому СЕ действительно хорошо решают проблему преодоления первичного психологического барьера перед дракой (боязни получать и наносить удары).
Последующие проблемы на этом фоне (спортивный опыт) решаются на 90% проще, чем "с нуля".
Это верно, конечно. Суррогаты полностью не в состоянии заменить реалии.
Однако со страхом прямого противостояния и получения в бубен спортивные контактные БИ помогают справиться на 100 %, а вот "фактры неизвестности, боязни юридической ответственности, моральных сомнений, внезапности и т.п." — это страхи осознанные (не бессознательные, не животные). Тут необходимо работать над внутренними психологическими установками по жизни. В плане "бить или не бить", а то ведь найдут, машину сожгут, посадят и пр. Это несколько другая песня…
Помогает любое полноконтактное единоборство. Бокс, БС, панкратион и т.п. Причем если единоборство смешанное и правила не предусматривают защиты (шлемов и т.п.), то вообще великолепно.
Но все-же психологический порог между соревнованиями (где, зачастую противник действительно подготовлен гораздо лучше, чем на улице всреднем) остается. Причем он лежит в очень разных плоскостях (фактры неизвестности, боязни юридической ответственности, моральных сомнений, внезапности и т.п.).
Насчет практики: наши времена был ГООП (Группа охраны общественного порядка), ДНД и пр. Сейчас тоже есть подобные формирования + частные охранные структуры. При желании пройти "обкатку" — ничего не мешает поработать по совместительству у хороших частников в удобном графике.
Это сообщение было изменено Gamm: (13 Октябрь 2009 — 13:30)
Конечно, реальная практика ещё лучше… Однако, где нам её взять?… 🙂 Если не искать приключений на свою ж… 🙂
Соревнования тоже разные бывают. Очень разные…
В М1 и панкратионе дерутся очень больно :angry: На улице так не умеют 😀 (в абсолютном своём большинстве).
Мне помог в своё время преодолеть страх БОКС…
И уже только годы спустя, "закрепил" смешанный стиль…
Поддерживая автора в основной мысли, хочу дополнить.
Спорт дает очень много, но не решает всех проблем страха реальной уличной драки. У меня перед соревнованиями мандража не было практически никогда, а вот "на улице" поначалу "зависал" крепко (именно "ватные ноги" и частичный ступор, вплоть до пропуска первого удара).
Помогла, как ни странно, работа (в охране). Первые стычки на работе прошли абсолютно гладко из-за настроя на то, что это работа и сделать ее плохо нельзя, хотя повышенный выброс адреналина явно был. Дальше было поще и проще.
Потом и вне работы в конфликтных ситуациях мандража и паники не было (хотя "отходняк" после (минут через 20-ть присутствовал почти всегда)).
Лет в 35-ть просто "отщелкнуло" — перестал боятся вообще. Тупо лезу иногда в такие ситуации, что потом умом понимаю — зря. А страха перед дракой или мандража в момент начала — нет.
Так что цепочка безусловно выстраивается основанная на практике:
спарринговый опыт —> соревновательный опыт (отличается от спаррингового внутри секции и даже межсекционного по психологической нагрузке) —> простой практический опыт (лучше всего — "обкатка с подстраховкой") —> уверенное поведение в серьезных ситуациях.
Практика, практика и ещё раз практика, как говаривал кто-то из великих
Все в начале проходят через это. Пройти надо обязательно!!! А то потом на улице кирдык… Там примеряться и успокаиваться никто не даст. А то что пишут, что проходит после первого удара, то это верно. Только на улице первый удар "в ступоре" может оказаться и последним.
Поэтому господа, говорящие на форуме что-то типа "ну спорт — это для лохов, а вот мы занимаемся настоящим БИ, и соревнования нам ни к чему", получают по ордену "шёлкового умника" и переходят в разряд "теоретиков" (по крайней мере на этой ветке). 😀 🙂 🙂
Спортивные соревнования, как метод воспитания боевого духа — это лучший метод психологической подготовки бойца (кроме, наверное, боя насмерть).
Это сообщение было изменено Шилов: (13 Октябрь 2009 — 12:54)
да-да, довольно часто такое бывает, почти всегда) особенно когда давно на ринг не выходил… думаешь: блин, если жив останусь брошу этот кикбоксинг на фиг. :rolleyes: а потом когда уже сходишься страх пропадает)
Константин Воюшин имел ввиду именно "внутрений монолог" как начало неуверенности и сраха перед боем.
Именно неуверенность рождает страх и форма неуверенности-страха — "внутренний монолог", поиск решения в голове, простаивание и т.д.
Я понимаю, что есть разный подход к УДАРУ или к пропущенному удару. Дело в том, что на улице мы все пропускаем удары, но пропустить ты можешь, но так, чтбы не быть на земле.
Наример тот же Воюшин из-за коротких своих конечностей всегда входит и всегда принимает удары вскользь, и это тоже пропуск удара…
Так что я согласен с Константином, что все начинается с неуверенности, лишних мыслей сформированных в монолог.
П.С. Констанин часто пишет быстро и прямо — это не значит, что он кого-то наделяет какими-то параметрами или судит о окм-то, вот целый семинар был по этой теме еще в 2006 году…
http://www.spas-combat.ru/content/ru/publi…8-17-24-32.html
Если речь не о психологическом страхе (что странно встретить у более-менее опытного единоборца), то почти наверняка это страх гормональный.
Если так, на пальцах объяснять, без медицинских терминов, то:
Перед боем человек волнуется, в кровь впрыскивается адреналин — у кого-то доза маленькая, у кого-то побольше. Адреналин является в какой-то степени стимулятором (ну, все, наверное, смотрели фильм с Стэтемом), в первую очередь сердца, потом ещё много чего. За счёт действия адреналина увеличивается скорость реакции, повышается болевой порог, снижается утомляемость, ну и ещё у него целый ряд полезных свойств для БИ-шника :rolleyes: Однако, когда большая доза адреналина поступает в кровь и если человек ведёт себя более-менее спокойно, то организм не успевает "переработать" весь адреналин и "лишний" адреналин не "сжигается", а "долбает" по сердцу и, ЕМНИП, по ЦНС. Результат:
После "первой связки" и т.п. нагрузки мышц, "лишний" адреналин "сжигается" и организм приходит в норму. Поэтому я и написал, что при волнении желательно как-либо нагрузить мышцы. Если кому-то не помогает — значит он слабо нагружается либо это всё-таки психологический страх.
А со временем вырабатывается пофигистичность и перед боем волнения либо нет, либо оно небольшое и в кровь вбрасывается минимальная доза адреналина.
И, кстати, эта тема с адреналином она много где ещё работает — подойти познакомиться к девушке или парню, выйти публично выступать и т.д. Если страха вроде как быть не должно, но:
то это почти наверняка действие "лишнего" адреналина.
Даааа…ВиШень жжет!!! )))))
"Когда настраиваешься,что первый приём должен хорошо пройти,начинаешь бояться не среагировать вовремя на сигнал" — это видимо вы к овену по гороскопу 😉 шучу …
Было когда-то давно.Потом я поняла что это не страх,а какая-то сходная реакция, тут,как водиться,пришёл Учитель и сказал это:
Позже научилась по предсоревновательным действиям соперника определять,колбасит его или нет.После чего поняла что я не оригинал,колбасит многих,и вообще перестала по этому поводу напрягаться.
ЗЫ.Ну я овен по гороскопу, для меня проблема была не в том,что я боюсь,а в том что кто-нить заметит 😉
Такое дело тоже есть.Когда настраиваешься,что первый приём должен хорошо пройти,начинаешь бояться не среагировать вовремя на сигнал.
ЗЫ.вдумалась в витуацию — блин! паранойя 🙂 !
Мдааа….
"Вы сами создаете себе пищу — для "внутреннего монолога". Если подходить так как ВЫ, то желание НЕ ПРОПУСКАТЬ ни одного удара приведет — к СТРАХУ, т.к. мы все понимаем, что тот кто желает быть непобедимым, будет — битым."
Мой внутренний монолог, как впрочем и ваш, не есть тема этого топика! 😉 согласны? И кроме того — данная проблема вовсе не создает сей монолог. Ну это так — оффтоп.
Где вы прочли что у меня есть желание такое — не пропускать ударов??? Я лишь указал вам на вашу же не совсем корректную фразу — по поводу одного удара.
Если уж копать глубже, то именно один удар приводит вас в состояние "отсутствия сознания" (нокауту).
А про монолог, желание попускать удары и тд и тп — сорри, но это вы уже загнули )))
Со всем уважением.
и кто стоит, а не лежит, важно, и не пропустить какой нить иккен хиссацу тоже важно
в уличных конфликтах у меня таких треволнений нет, и наверно давно — потому что там решение за мной
а на соревнованиях чужой дядя дает сигнал к бою
Пол, заметил такую вещь — если перед соревнованиями — просто с другом поколотиться в спаринговом режиме — оно как то лучше
то есть то, что написал Тень, переложить на двигательную базу по партнеру
бузники так на ФСНБ-2008 (по моему) делали
а вот если описанное вами состояние перед спарингами — тогда только количество спарингов вылечит
на мой непросвещенный взгляд, тогда надо суживать диапазон — седня бьмся цуками и мавашами только
завтра — хуками и мае.
и так постепенно расширять
может быть
Это сообщение было изменено ExOld: (04 Сентябрь 2009 — 12:52)
Вы сами создаете себе пищу — для "внутреннего монолога". Если подходить так как ВЫ, то желание НЕ ПРОПУСКАТЬ ни одного удара приведет — к СТРАХУ, т.к. мы все понимаем, что тот кто желает быть непобедимым, будет — битым.
Важно не то, пропустил ты удар или нет, а то — кто лежит на земле. И только данный параметр может иметь значение, т.к. ухо и нос заживут.
"Разве удар в нос сломает вам жизнь, или пропущенный хук в ухо – нет, я в этом уверен!" — очень спорно!!!
Жизнь ломает один удар — и думаю что примеров у вас лично масса!
К сожелению именно один пропущенный удар, именно одна ошибка может стоить вам многого…вам и вашим родным.
Ну ладно — это оффтоп, увлекся я… 🙂
свой ответ на посталенный вопрос я уже давно отписал здесь, причем основа — осознание процесса мордобоя…
я давно перестал бояться, а стал лишь волноваться, и не из-за страха, а волнение в момент решения задачи….это как решение ребуса, где волнение имеет место ввиде борьбы со своей логикой.
Спешил для ExOld — в моем посте написано видимо малозаметное слово раньше читайте внимательнее! Собственно тему то поднял не для того чтоб самому понять как с этим бороться, ибо это пройденный этап.
А для того чтоб помочь другим от этого избавится…
Для Тени — пробывали то что вы пишите. ХЗ — кому то помогает кому то нет.
Хороший способ концентрации и "очищения сознания" это концентрированный сильный выдох через нос непосредственно перед первыми обменами ударами. Помогает чаще чем можно представить 😉
Единственная проблема — возможная заложенность носа. Тогда это действие просто веселит противника ))))) что тоже иной раз приводит к непредсказуемым резултатам, особенно на улице! 🙂 😆
Уважаемый Тень молодец. Хорошо объяснил.
Выброс адреналина. Может возникать независимо от опыта и количества боёв.
Лечится физической нагрузкой перед боем — если есть возможность, то поотжиматься, если нет, то просто напрягать и ослаблять мышцы. Под одеждой не видно, но адреналин сжигается.
Пол — у вас 3 дан дзюдзюцу
я в шоке- откуда эта детская болезнь левизны в коммунизме?
я знаю тут есть с 1 даном ))) и никаких проблем подобного рода)))
ответ только один — деритесь
ибо это ваш хлеб
если бы вы были водителем шагающего экскаватора — другое дело
На мой взгляд, все зависит от мнения о противнике. Считая его сильнее себя, будет страх, считая слабее или просто не думая о нем, страха не будет. По крайней мере, у меня так 🙂
да, постоянно, если противник новый.
и проходит после первого нанесенного в него удара.
собствеено, тема старая. Помнится, поднимался вопрос "как научиться не очковать"… 🙂
Имхо: бояться все же лучше до боя…. а после "хаджиме" уже надо прекращать — иначе точно пройгрыш.
Лечится постоянными драками, наверное.
Это сообщение было изменено fire: (03 Сентябрь 2009 — 16:29)
ну… нет особо не парюсь… на улице часто раньше дрался…
Не было почему-то никогда… наоборот, первые секунды это предвкушение 🙂