С детства и до сих пор боялся и боюсь темноты. Ночью засыпаю только с телевизором. Днем думаю все ништяк не буду ничего бояться, а только начинаю укладываться вечером в кровать и тут переклинивает. Как у ребенка начинают вспоминаться мертвецы из ужастиков, монстры под кроватью, становится жутко. Очень сильно боюсь всего мистического (нло, ведьмы, аномалии, полтергейст…). Очень часто задумываюсь о том как отшельники живут одни где-нить в лесу…себя не могу представить как бы я там спал.
Со сном связано еще — днем когда сплю могу проснуться и при свете дня все равно бывает жутко и страшно, что начинаю вставать, включать тв и т.п. От кошмаров даже нелепых ужасно становится.
Это как-то излечимо или нужно методом тыка выехать в лес и пожить там одному недельку?
Краснодар — достаточно крупный город, наверняка там можно найти неплохих специалистов. Частников везде полно, главное выбрать такого человека, с кем комфортно будет работать.
Мне кажется, что ключевая фраза здесь (засыпаю только с телевизором)
На всякий случай. Есть способ более затратный финансово, но экономящий время и нервы: зайдите на пару психологических форумов или сайтов и поищите через них частника, практикующего в вашем городе. В идеале — под ваш запрос. Они обязательно должны быть.
Не забывайте спрашивать сертификат.
PS На самом деле, даже в вашем городе необязательно. Сейчас многие работают и через скайп. Хотя лучше, конечно, лично.
Это сообщение было изменено Umari: (08 Август 2012 — 12:52)
психотерапевты в поликлиниках есть и в Вашей тоже, если в расписании такого специалиста нет, значит к вашей поликлинике приписан психотерапевт из центральной поликлиники или приписан из психдиспансера, идите на доврачебный приём и Вас направят дуда, где сидит приписанный к Вашей поликлинике психотерапевт.
Хотя если Вы живёте в райцентре, то такого специалиста может и не быть у Вас,тогда Вас направят в областную поликлинику.
да какая поликлиника и как образаться туда я знаю =) меня больше интересовало есть ли у нас психотерапевты в поликлиниках вообще….по крайней мере в моей поликлинике их нет 🙁
ну я не знаю как в вашем регионе, а у нас так:в каждом районе города есть поликлиника, к которой приписаны жители прописанные в соответствующем районе, я живу в промышленном районе своего города, в моей поликлинике есть моя карточка в регистратуре, когда я знаю что заболел и не знаю к какому мне врачу, я иду в свою поликлинику, беру карточку в регистратуре и талончик на доврачебный приём, полис с собой- обязательно, но если полиса нет, то всё за свои деньги по хозрасчётке, в регистратуре объяснят. Но вообще, в каждой поликлинике должен висеть список кабинетов в которых принимают соответствующие врачи,там должен быть психотерапевт, смотрите какой кабинет и часы приёма, в регистратуре говорите что к нему и в какой кабинет, Вам дают талончик, а карточку медсестра несёт доктору к которому Вы сказали что идёте, а Вы тем временем занимаете очередь, ждёте, вас вызывают…
А вообще сходите в больницу, посмотрите расписание приёма врачей, спросите в регистратуре как Вам попасть на приём к специалисту который Вам нужен, Вам объяснят.
доврачебный прием может быть в поликлинике по полису быть мне? или этим в другое место мне обращаться нужно?
ну вот и я говорю: вначале на доврачебный приём, это если не знаешь где психотерапевт сидит, а там тебя направят куда это необходимо :rolleyes:
К психиатру, может, и правда, рано. Он больше по части тех кадров, которые уже воюют с киборгами в реале.
А вот к психотерапевту — самое время. Тем паче, что поход к нему не чреват постановкой ни на какой учет, и он компетентен, в случае реальной необходимости, направить человека и к психиатру.
Справедливости ради замечу, что есть люди, которые вполне справляются с такими проблемами самостоятельно (о качестве их жизни, правда, умолчим). Но есть и те, которые не справляются. Кто в какой категории окажется — зависит от многих условий. Иногда — просто от случая.
Не 😀 не психиатр,сталкивался просто,знакомые психиатры есть, только-"новоиспечённые"так сказать 😀
вообще Вы в какой-то степени и правы, но только не вплане волчьего билета, а в том плане, что если права получать или разрешение на оружие, то естественно нужно будет указывать что проходил обследование, там будут посылать запросы и если не стоял на учёте, то дадут добро, а так- увы 🙁 облом получится 🙁 🙁 🙁
У меня несколько друзей было, которые учились в энерго-институте в 90-Х, так из 5 чел. 2- были на учёте в психдиспансере и таких после его окончания было порядком. И ничего- нормально живут, одна девчонка сейчас топ менеджер в одной из крупнейших алмазных компаний, другой парень сейчас работает в УФСИНе, скоро майора дадут(а может уже дали). Вот и говорю, что не съедят его в больнице.
Я недавно покупал квартиру у человека, чей брат (зарегистрированный на той же площади) в молодости лежал в психиатрической, прячась от армии (фактически он абсолютно нормален).
Alf, Вы случайно не психиатр? Если «да», то вопросов не имею!! 😀 😀 😛
1. а Вы знакомы с 95% психиатров? :blink: (или Вам это только так кажется, в виду собственного предвзято- узкого восприятия психиатров в целом?)
2. к «волчьему билету» в чём?
если болен человек, то нужно к врачу! но к Вам, уважаемый топикстартер, это конечно не относится 😉 появился Gamrin!!! он сейчас даст Вам советы, от которых Вы станете здоровее чем те психиатры :unsure: 95% которых он знает.
Это сообщение было изменено Alf: (07 Август 2012 — 18:25)
Ну а у врачей есть шутка: Нет здоровых, есть недообследованные…
Альф, 95%-тов психиатров видит свою профессию как "сделаем из абсолютно нормального полностью психически больного!".
Перестаньте давай человеку советы, которые 99%-но приведут его к «волчьему билету».
Да,но не только, можешь вначале всех кто рядом перебить(есть же в результате теста:
)
а может себя и не тронешь, будешь искренне убеждён, что монстров уничтожил, очистил землю,так сказать B) ,
Вариантов- много.
А психиатры сидят в больнице, вначале на общий приём к терапевту(до врачебный приём называется), расскажи всё как есть, а он уже направит и с направлением в нужный кабинет…Пока медицина у нас в стране так работает.
да я даж не знаю где у нас психиаторы сидят и сколько стоят их услуги, посмарю.
а что за сводки ЧП? про самоубиства чтоли намекаешь?
:blink: ууу, с этим:
Вам дорога либо к врачу, либо в те сводки ЧП о которых я писал раньше!
Это серьёзно, сходите в больницу, не убьют Вас там :unsure:
Результаты теста http://www.psyline.ru/nevroz.htm:
А вы учитесь бить сразу на возникшую опасность, может и бояться будуте меньше. Появилось такое личико, вы его раз в лоб… Глядишь и в Кунсткамеру сдадите, его заспиртуют…
Это ж только фантазии… "Ты думаешь ты дышишь воздухом?" (С) Матрица…
Вообще напоминает армянский мультик, еще ничего не случилось, а уже…
http://www.youtube.c…d&v=_Wx-Y_RbapI
А зря. Про сводки ЧП — это тоже не шутка была. Отнюдь.
Если твердо намерены заниматься самолечением, хотя бы проконсультируйтесь в профильных сообществах и не поленитесь почитать литературу по теме. Как минимум — поможет осознать, что с нервной системой лучше не шутить.
Вас "поломал" сам приход бабушки-гадалки. А первый казус был в 5-ти летнем возрасте, остальное нанизалось на тот случай. Рожи что Вы выложили, у меня, например,не вызвали ничего кроме улыбки и смеха, особенно тот, который в луче света 😆 ну такого я ещё не видел- перепуганный монстр 😆 😆 😆 (в одной из серий моего любимого сериала "Альф" этот самый Альф имеет такой же вид когда его ночью ловят у холодильника :rolleyes: ) как над этими картинками можно не смеяться?Хотя замечу, что сам я страдал в детстве никтофобией!
Говорю Вам, сходите к врачу, это не шутки, подумайте о том, что если дойдёт до крайности, то Вы заставите страдать своих близких и тех кто Вам дорог!
К стати, нет ничего зазорного в походе к психологу, на западе — это вообще модная фишка-иметь своего психолога и каждый месяц его посещать!
Сходите, мой Вам совет
добавлю, что в детстве пренебрегали родители ужастиками (эти рожи выше я впервые в периоды 6-8 лет видел). лет в 10 фанател по Фредди Крюгеру…не страшно, он мне нравился…но как-то болел и в бреду он мне кошмаром приснился. бабушка гадалка была и много мистического рассказывала про всяких чертей и ведьм. http://www.budo-forums.ru/public/style_emoticons/default/unsure.gif
мож это меня поломало http://www.budo-forums.ru/public/style_emoticons/default/huh.gif
Ну вот зачем вам эдакая ерунда и эти противные рожи. Смотрите лучше побольше комедий — и весело, и не страшно, и теоретически даже жизнь продляет. 🙂
боязнь смерти такую уж прям никогда не замечал.
Это сообщение было изменено xSPiRiTx: (07 Август 2012 — 10:28)
"Иногда человека так закаляет семейная жизнь, что он перестает бояться загробной…"
в военкомате мне мед. тетка говорила, что по тесту у меня невроз http://www.budo-forums.ru/public/style_emoticons/default/ohmy.gif не придавал этому значения.
еще вспомнил, что сильно боюсь киборгов по типу терминатора из первой части, из фильма Класс 1999
неужели я один пугаюсь этого чудика даже на картинке?
http://storage7.static.itmages.ru/i/12/0807/h_1344323215_3602332_9f1de493d2.jpeg
и вот часто бывает фантазия разыгрывается и кажется в темноте, что он щас из прохода выйдет или включу свет, а передо мной стоит это:
http://storage9.static.itmages.ru/i/12/0807/h_1344323325_4213526_578637478a.jpeg
http://storage2.static.itmages.ru/i/12/0807/h_1344323420_6690112_62e723f809.jpeghttp://storage1.static.itmages.ru/i/12/0807/h_1344323396_2865863_30044d7fda.jpeg
вот еще фантазия на это чучело оч. пугает:
http://storage5.static.itmages.ru/i/12/0807/h_1344323758_1947253_6d0bb3e36e.jpeg
Это сообщение было изменено xSPiRiTx: (07 Август 2012 — 10:16)
Тогда берите отпуск и дуйте на море. Недельку на пляже поваляться, в безлюдных местах)
Попить то можно, но в данной ситуации без комплексной терапии эффект будет не ахти. После глицина, если поможет, будете поспокойнее, засыпать получше, но страхи останутся.
+1
При активной постельной терапии вам явно будет не до монстров. 🙂
Как правило, данные страхи являются проявлением более глобального страха смерти. Принятие факта своей смерти лежит в основе всех би (не се). Так что почитайте и подумайте на эту тему.
+1 к совету про поход к психотерапевту. Серьезно.
Сама страдала от иррациональных страхов, высматривала врагов в темных углах и нервно икала от каждого шороха в пустой квартире. Позже выяснилось, что я на тот момент находилась в состоянии невроза. Как только нервишки слегка подлечила, всю мистику как рукой сняло.
Если к терапевту совсем никак, попейте чего-нибудь общеукрепляющего для нервной системы. Глицин, например.
Здесь сильно помогает медитация на тему: А кто я такой и кому я нахрен нужен? Разом отметает 90 % потенциальных угроз, при здравой самооценке. Остается еще правда процент безумных Носферату и зомбей , выползших из ближайшего склепа, но… если задаться вопросом, где Носферату мог спрятать по близости свой гроб и каково расстояние для зомби от ближайшего кладбища до Вас и нет- ли чего поближе, проблема несколько сужает границы… :huh:
+ 1
а) Читайте на ночь научную литературу и внушайте себе, что монстры под кроватью — это нонсенс.
б) Сходите к специалисту по психологии.
в) Станьте религиозным, повесьте иконы и молитесь на ночь, веря, что врата адовы бессильны против церкви Христовой.
г) Играйте в Mortal Kombat на ночь — там простые парни успокаивают потусторонних монстров и колдунов ударом пяткой в рыла. Маваши и апперкот, знаете, сила против упырей. 🙂
д) Спите с женщиной. Ответственность за слабого человека уничтожает почти все личные страхи. Главное, чтобы вам не померещилось, что в неё вселился бес. Не оскорбляйтесь, просто не знаю, насколько сильна ваша боязнь мистики.
Один мой приятель боялся тараканов и мышей. Т.е. он не боялся их, если был в рабочей или уличной обуви — так фигня их раздавить. А вот домашних мышей боялся — в тапках на босу ногу или босиком, проскочившая мышь иначе воспринимается. Дом у него был ветхий, дореволюционный, время от времени извне появлялись мыши. Так однажды он был с барышней, а в углу забилась мышь — барышня завизжала, а мышонок и притих, забившись. Чел голой стопой мышь раздавил (резким ударом). Защищал даму сердца от лютого зверя. Вот так-то. То же и с прикроватными монстрами (наверно).
Это сообщение было изменено theMask: (06 Август 2012 — 19:08)
Ну может и так… Но, если с возрастом не прошло (я в детстве боялся с кровати слезать, а то Бябяка из под кровати вылезет и съест, даже глядеть под кровать боялся), то лучше спецов порядок на чердаке никто не разберет и наведет…
+100
врач- точно поможет, направит скорее всего к психоаналитику, здесь проблема кроется в пятилетнем возрасте, страшную сказку рассказали или ужастик посмотрел не вовремя, вот и пошло… психоаналитик с этим за несколько сеансов разберётся
Извиняюсь, но анекдот напомнило:
"- Я вчера вампира убил…
— А как ты понял, что это вампир?
— А я ему осиновый кол в грудь вбил, он и помер…" (С)
А вообще к психологу надо, может поможет…
нет, Вы не в ту сторону загнули, если боязнь пауков не даёт спать и человеку,как только он закроет глаза, видятся пауки, которых нет рядом, то это фобия и ему к врачу-однозначно! а Вы привели совершенно другой пример, примерно как в вашем случае: Вас никто не пугает когда Вы выключаете свет, у Вас возникают образы которых нет рядом и Вы не можете спать, это уже почти мания преследования, это случай для врача, последствия, если не лечить, могут быт самые плачевные!
Но не воспринимайте пожалуйста мой предыдущий постинг как насмешку или прикол, это просто совет.А как Вы им распорядитесь- Ваши проблемы.
P.S. а вообще, искать в этом случае помощи в интернете- не совсем правильно, точнее совсем не правильно. Обратитесь к врачу, с психикой и подсознанием не шутят.
ну это вы загнули уже! представим, если у человека арахнофобия….посадить на него паука….человек уснет? нет! значит ли это, что ему нада к психиатору, а то он станет героем сводок ЧП?
полностью поддерживаю, если страхи не дают уснуть, то это уже фобии, а фобии это болезнь,срочно к психиатру! не тяните, а то можете стать героем сводок ЧП и не факт что не посмертно :unsure:
Свет — твой настоящий друг. Ну может это поможет взглянуть на темноту по-другому 🙂
Чередуйте…без света и со светом, причём без графиков..а просто…хочу сегодня вот так, а завтра по-другому. Так же можно тренироваться в темноте, если долго не спится (отвлекаешься, хотя по началу всё делаешь с опаской и с оглядкой….хотя от этого интенсивность некоторых упражнений повышается).
а вы имели дело с птицеедами, чтобы так рассуждать? все кто у меня их наблюдал меняли свое мнение и представление о них. кто-то крыс боится, кто-то мышей. я собак намного больше опасаюсь, чем тарантулов.
и вообще не вижу связи с содержанием птицеедов и фобией на темноту и мистику.
Это сообщение было изменено xSPiRiTx: (06 Август 2012 — 11:50)
По моему мнению, если страхи приобретают весьма серьезный характер и доводят до панического состояния, не дают уснуть, лучше обратиться к психотерапевту, который сможет оказать вам квалифицированную помощь. А пока спите со включенным светом. 🙂
А Вы не прикалываетесь, а?
Как-то мне сложно поверить, что человек, интересующийся пауками-птицеедами боится какой-то темноты. Брать в руки этих тварей ведь приходилось же наверняка, и это, понимаете ли, не страшно, а вот воображаемые монстры под кроватью…
По теме: заведите кота, назовите его Ван Хельсинг, и на ночь кладите себе на грудь — и пускай теперь подкроватная нечисть боится.
даааа….именно начинаю прислушиваться и еще хуже все кажется….и вот тут разыгрывается фантазия, которую я видел либо из фильмов либо из картинок.
было время несколько лет назад "на силу" пробовал засыпать без света…неделю так поделал — результата не принесло http://www.budo-forums.ru/public/style_emoticons/default/unsure.gif
Похожее есть и у меня, считаю, что никакого излишнего экстрима типа выезда не надо, но дома…выключить свет надо и думать о чём-то хорошем (ну или постепенно понижать кол-во света) 😀 . Если есть возможность ночевать с кем-то в одной квартире/доме, то попробуйте…помогает.
Помню я гулял со своей первой девушкой в парке, любовь, романтика, все дела…..11 часов ночи, темно, кусты шуршат, ей-то ничего….а мне, сука, стрёмно до жути + при этом я должен делать вид сильного и невозмутимого мужчины, разговаривать с ней. Совмещать скрытное оглядывание по сторонам и подобный вид…было тяжело…но я справился B)
От этого ещё хуже, т.к. шорохи есть всегда и везде, а "бурная фантазия" что нужно добавит к ним 🙂
Все проще) Мы, человеки, большую часть информации получаем зрительно. В темноте мозгу не хватает информации и он начинает ее домысливать, причем именно в том ключе, что бы обезопасить организм, т.е. пугает и приводит в боевую готовность, у вас богатая фантазия, плюс телевиденье, вот подсознание вам и подбрасывает всяческие ужастики)
Когда спать ложитесь, попробуйте просто слушать, что происходит вокруг.