Спорт после травмы

Занимался 3 года Таэквондо  потом перешел потихоньку в Айкидо.

Собственно проблема такая:
В октябре 2010 года после треши как обычно осталось потренировать дополнительно (на лапах) долье, панде, торнадо. все гуд. Но в этот день не удачно получились ножнички. Приземлился на ногу так что нога ушла в сторону. Напухло колено и долгое время ходил хромал (нога не сгибалась и не выпрямлялась полностью) Травматолог осмотрел и сказал, что надорвал связку возле колена, возможно миниск и нарушена стабильность в коленом суставе (нога уходит в сторону). Назначил он мне экзюкирит, магниты, ультразвуковую терапию с мазями.  Так же  пропил витамины B1 B6 B12 и мазал мазью Випросал на ночь. В тренировках сделал перерыв с Января по Мая. С мая восстановился на тренировках, но беспокоит все еще эта проблема с коленом, чуть шаг не туда нога может уйти в колене. То есть я не могу особо перемещаться в спаринге, так как выпадает колено если это так правильно называть. Сейчас начал опять мазать Випросал-ом и пить B1 B6 B12.

Сталкивались ли вы с такой проблемой и как личились и тренировались ? Нужны советы по теме.

9 комментариев

Page 1 of 1

Comments are closed.