Собственно навеяло данным сообщением
Сильному человеку делать правильно нет необходимости, и так завалит.
Ко мне, например, понятие тегатаны (рука-меч) пришло,когда сильно повредил локоть на правой, рабочей, руке — не работала в согнутом виде, и вообще не мог удержать больше 2-3 кг.
По моему скромному опыту травмы и их преодоление действительно очень помогает как в плане техники, так и тактики. Правда о пользе травм в обучении как-то нигде не говорят. Ну разве что фраза "все что нас не убивает — делает нас сильнее" — да и та не есть руководство к действию.
Думается травмы не являются необходимым уроком, притом как для получившего, так и для того кто её нанес, или поспособствовал её получению каким либо образом.
После того как у уке сломал ногу, выполняя ирими, наверное года три не делал ирими вообще, мог стать укой, но сам не делал, при том, что моей вины как таковой было не так много, этакое стечение обстоятельств.
Спасибо!
У нас травмы бывают крайне редко. На моей памяти был надрыв связок во время "растяжки", бывали переломы ребра, было несколько рассечений на лице. Мне самому несколько раз в детстве ломали нос. Бывают ушибы, бывают небольшие вывихи, растяжения, но это крайне редко.
Травма травме рознь. Неделю назад во время экзамена один из старших учеников получил перелом мизинца на ноге. Никто не виноват, судя по всему просто палец попал или в рукав, или в узел пояса (сам удар пробил в тушку). Пустячок. Но на 5 недель гипс. А у него по программе через месяц должен был состояться экзамен…. Обидно! Но он решил заняться "физухой", подтянуть растяжку, да и много чего другого можно включить в программу.
А ушибы на тушке или разбитая губа — это иногда бывает. Как только новая группа начинает спарринги, так сразу по мелочам синяки, ссадины. На занятиях всегда есть аптечка, поэтому с мелочами разбираемся сразу, а что-то более серьезное (тот самый перелом мизинца) — сразу к врачу.
Насчет пользы — это вряд ли. Практически любая травма это пауза в занятиях. А пауза в занятиях это даже не остановка. Это сразу откат назад. Взрослые, хорошо мотивированные люди еще как-то могут найти способ использовать вынужденную паузу с пользой, занимаясь чем-то, чему травма не очень мешает. А с начинающими, как правило, происходит одно и то же — откат назад, да еще и боязнь получить новую травму.
Так что травмы — зло!
Посмотрите Здесь и здесь
Это сообщение было изменено Pooh: (27 Октябрь 2010 — 10:58)
Сотрясение головного мозга, отслоение сетчатки глаза это тоже травмы. Интересно какая от них польза для тренировочного процесса?
У кого-нибудь есть информация по статистике травм?
То есть, например, группа каратэ = 20 человек, занятия 3 раза в неделю, 4 соревнования в год = 1 травма в год (перелом пальца)…
что-нибудь такого типа…
Жизненный опыт говорит, что есть люди, которые получают травмы, но с каждой следующей, у них возникает вопрос ! Почему? И когда это вопрос возникает, то с каждым разом травм становиться меньше! А, есть люди , "Упорные" в своих знаниях и действиях. Они стойко переносят травмы и лишения. Целого места на них нет. Всё уже скручено болтами и штырями, но они стойко продолжают идти к "своей цели"! Да, это мужественные люди, умеют терпеть боль. Они сегодня "Чемпионы"., но они не думают пока, что завтра будет Старость! И ой как понадобится хорошее , целое тело! Когда у меня было ещё только два перелома носа! Я думал. Вот какой плохой противник! Поломал мне нос!!! Сволочь! Но, когда появился и четвёртый! То, я понял, что в корне надо менять своё поведение. И сразу я увидел и Учителя, который мне это исправил, и мысли поменял напрочь!
«Тренируясь, будьте осторожны, избегайте травм. Изобилие синяков и растянутые связки будут только тормозить ваш прогресс и возможно повредят вашему здоровью.» (с) Эд Паркер «Секреты китайского каратэ.»
Эта книга одно из самых первых моих пособий по БИ. Данному совету стараюсь следовать, как могу, уже 32 года и ни разу о том не пожалел.
Понимание некоторых принцепов это конечно хорошо, но до этого надо доходить как то своим умом, или через ошибки других, как можно упорней избегать травмоопасные ситуации. К сожалению до некоторых людей все доходит только на уровне жевотного инстинкта: если беру мясо со стола — болльно, если из под стола — вкусно. Но на то мы и люди чтобы понимать, осмыслять и делать правельно. А вот синяки и садинны в воспитательных целях бывают даже полезны, мол не вытягивай голову получишь в глаз, второй раз вытянул — можно зарядить, чтоб неповадно было.
А вобще на эту тему есть мультик японский, аниме — "Одержимые смертью" страшный мультик(детям такое показывать 100% нельзя), так там про то как бойцы преодалевая лишения (у одного руку отрезали, другого зрения лишили), закаливая свой харрактер и добивались каких то результатов…
Боль, в природе! Это сигнал организму о болезне! Травма! Это сигнал о не правильной методике тренировки! Пренебрежение к чувству опасности, работа 50 на 50 с потенциалом получить травму это значит работать на "авось" пронесёт! В боевых искуствах так не должно быть. Каждое бое столкновение должно быть просчитано и опираться на просчёты противника или на свой потенциал! При не првильном построении движений , травма уже заранее запланирована, При не правильном построении тактики к травме ведёт твоё поведение и т.д. Лучше учиться на ошибках других!!! Но, человек такое.. д-мо, что всё равно попытается попробовать.., и хорошо если одумается на первом "ожоге"!
Сам имею массу травм… Но сейчас глубоко убеждён, что можно и нужно было бы обойтись и без них.
Из них иногда учитель вообще никудышний. Человек может получить"остаточный травматизм" на уровне психики и будет всю жизнь бояться выполнять техническое действие, при котором травму заработал,
Не говоря уж о том, что некоторые травмы по объективным причинам сужают диапазон возможностей навсегда…
Травма — зло!
Всё, полученное до 30ти, сейчас к сорока не то что бы наружу вылазит, а выпрыгивает.
Ни в коем случае не пытайтесь тренироваться с температурой и недолеченными травмами, никакие подколки что "мол не мужик", "терпеть не можешь". Залечивайте!!! недолеченным не лезьте в спарринги. Восстановление после травмы сложный процесс.
Старайтесь не нагружать повреждённые места раньше времени.
Найдите учебник по спорт медицине Дубровского — там есть примерные сроки начала занятий после часто встречающихся травм.
Не занимайтесь самолечением!
Не думаю, что травмы — двигатель прогресса. Это должно быть или случайностью или "издержками производства" как плата за участие в контактных соревнованиях…
Но вводить травму как часть тренировки… Это по меньшей мере странно. Травма конечно наведет на какие то размышления, может заставить работать вдумчивей, аккуратней, но не более.
Я, в общем, тоже не в пользу использования травм для углубленного изучения будо. Такое остервенелое отношение к собственному здоровью и здоровью учеников вряд ли необходимо для тренировок в условиях мирной жизни. Скорее, это тот клок шерсти, который можно состричь с худой овцы недостаточно продуманной организации тренировочного процесса.
Хотя…иногда, будучи не в силах смотреть на буратинские руки-ноги ученика, предлагаю ему чего-нибудь малость поломать (сопровождая той байкой из собственной жизни). Пока никто не согласился 🙂
С одной стороны, оно, конечно, лично у меня именно после травмы колена пришло правильное положение колена в стойках и правильные перемещения, причем на подсознательном уровне — иначе сразу болеть начинало. С другой стороны, я это колено полгода лечил, из них 2 месяца не то что заниматься не мог — по ровной поверхности с трудом ходил.
Так что я бы сказал так, что травмы — это однозначно плохо, но если уж оно случилось, даже из этого можно извлечь какие-то положительные моменты. Хотя бы на уровне понимания, чего не надо делать — в конце концов, не просто так говориться, что за одного битого двух небитых дают.
По личному опыту — таки да, особенно в молодости.
Поврежденныые голеностоп, а позже колено, сильно способствовали уяснению тонкостей перемещений, попытки тренироваться с высокой температурой — пониманию роли лаконичности движений и важности осанки и позиции вообще, и т.д.
Есть, правда, момент, но он проявляется годами позже — многие травмы через 10-20 лет вылезают, и, гады такие, технику ограничивают 🙁
Но строго говоря, все это можно вполне заменить тренажерами и спец.упражнениями.
Так что использование травм для совершенствования техники скорее из серии воспитания правильного взгляда и правильного отношения.
Это сообщение было изменено polly: (30 Июнь 2010 — 15:27)