Значение дыхания в боевых искусствах
Я знаю что похожие темы были, но внятного ответа я так и не нашёл. Насколько важно правильно дыхание в спорте/боевых искусствах и как его развить? Как дышать правильно и не уставать быстро? Я знаю что в айкидо есть какие-то техники дыхания и расслабления. Какие-нибудь упражнения.. Если кто использует — поделитесь опытом, пожалуйста 🙁 P.S. В …