Эффективны ли короткие тренировки?
Когда я начинал заниматься БИ, а было это лет 14 назад, тогда тренировки, куда бы я не ходил и не заходил продолжались по 2 часа, в некоторых местах по 2:15 и два с половиной. Но минимум всегда было 2 часа. Сегодня в огромном количестве мест занимаются по полтора часа, даже по 1:15. Причем, занятия проводятся …