Нет времени заниматься регулярно.Что порекомендуете,чтоб не захиреть?
Трудовая деятельность постепенно отнимает времени у деятельности спортивной,что мне не совсем нравится,но поделать пока нечего.Вопрос такой-какие упражнения порекомендуете делать на выносливость,реакцию,силу?Хотелось бы,чтобы упражнения были попроще в техническом плане,т.к. делать дома спортзал нет возможности 🙂 Сам уже нашёл турнички и брусья недалеко от дома,теперь по утрам стабильно и днём по возможности можно добегать и вешаться.Единственное,хотелось бы …